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常喝白开水的好处在哪？
2017/11/2 13:46 人身体最不不可缺少的就是水，水对人是非常重要的，因此一定要多喝水。每天都要给身体补充足够多的水分才行，而且常喝白开水对身体也有很多的好处，那喝白开水有养生的功效吗？喝白开水的好处又有哪些呢？ 喝白开水的好处 提高身体抵抗力、减少疾病 如果人体缺水的话，是很容易出现一些疾病的问题的，例如一些常见的呼吸道的疾病、肾结石等情况，希望大家能够多加的注意。
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关爱健康 能抗癌的6种蔬菜
2017/11/2 13:57 癌症是不治之症，如同被判了死刑，因此对于这类疾病一定要做好预防。生活中有很多蔬菜有防癌的功效，跟小编一起来看看吧！ 能防癌的蔬菜 (1)番茄 番茄中含有丰富的番茄红素和β-胡萝卜素，番茄红素有明显的抗癌作用，能预防多种癌症，血浆番茄红素可以预防动脉粥样硬化。另外，番茄红素和β-胡萝卜素还可以增强免疫功能、维持正常视力、预防和改善老年性眼部退行性病变。
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胃溃疡患者能喝茶吗？
2017/11/2 17:01 胃溃疡患者不适宜多喝茶，这点你知道吗?茶饮料因饮用方便、口感良好等受到很多消费者喜爱，但是并不是所有的人都适合喝茶饮料。那么胃溃疡患者能喝茶吗？该吃什么？ 胃溃疡患者能否喝茶？ 喝茶对胃肠有益又有害，它的优点在于能够帮助消化，茶叶中的鞣酸、茶碱能刺激胃的腺体，使胃酸、胃蛋白酶分泌增加而直接参与化学消化过程，分解食物、促进消化。 但是，根据胃溃疡症状表现的不同
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快速缓解胃痛的3个动作
2017/11/2 16:17 胃痛是很常见的现象，尤其到了秋冬季节，胃痛更是频繁。那么在胃痛来临的时候，该如何快速的缓解呢？今天就让小编带大家来了解一下吧！ 1、伏地挺身 俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘
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秋季眼睛干燥，常喝两款茶可缓解
2017/11/2 14:41 进入秋季之后，无论是皮肤还是身体都处于极度缺水状态，就连眼睛都会感觉到干涩、疲劳。这个时候不如多喝两款缓解眼睛干燥的茶饮，可适当的给眼睛一些放松，一起来看一下是哪两款茶饮吧！ 滋阴明目茶 枸杞15g、麦冬10g、菊花5朵，冰糖少许，加入沸水泡10分钟即可饮用。 功效：滋阴、养肝、明目。 清心明目菊花山楂茶 二子茶 枸杞子15g、炒决明子10g、冰糖少许
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无糖饮料喝了也会长胖吗？
2017/11/2 17:03 虽然都知道喝饮料对身体不好，但很多人还是抗拒不了饮料带来的诱惑。但是大家最想知道的还是，无糖的饮料喝多了也会长胖吗？无糖的饮料为什么海域甜味呢？这里的“无糖”只是的是什么糖呢？ 都说了无糖，无糖饮料为何还有甜味？ 由于人类天生对甜味的敏感，使得人们普遍都爱甜味的食物。可甜味饮料通常含糖量都太高，摄入过多的糖会导致肥胖、糖尿病等患病风险的增加。因而
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冠心病天冷要当心护理
2017/11/3 17:15 秋冬之际天气变冷，冠心病很容易发作，那么有冠心病的患者该如何护理呢？下面就跟着小编来了解下吧。天冷后冠心病病患要学会日常护理 起居规律 秋冬养生要注重“藏”，应做到“早卧晚起，必待日光”，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和影视剧。午间要小睡半小时，有助血压下降，心率减慢，有利于冠心病的康复。 清晨是发生心梗和粹死的“魔鬼时刻”，起床前可先在床上躺30秒
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预防动脉硬化的四种食物，远离冬季疾病！
2017/11/3 13:50 冬季寒冷，是心血管疾病高发的季节，有的食物吃了能起到预防疾病的作用，比如下面四种食物就有预防动脉硬化的功效。 预防动脉硬化的食物 1.香菇 香菇中的香菇素可以有效降低有害胆固醇，对心血管系统有非常好的保护作用，还能有效防止老年人动脉粥样硬化。干香菇适合炖菜，这样可以使纤维软化彻底，有利于口感。香菇的养生功效中，菌帽大于茎部。因此浸泡时最好用20℃～35℃的温水
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立冬养生 饮食四大原则
2017/11/6 15:48 2017年11月7日是立冬，立冬意味着冬天的到来，温度越来越低，养生一定要注意保暖。冬季养生除了滋补身体外，饮食上也有四大原则。 立冬养生饮食原则 1、立冬养生以增加热量为主 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。
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火锅盛行，多吃些预防便秘的食物
2017/11/3 14:31 火锅在这个时节特别受欢迎，亲朋好友围在一起，既能御寒又能吃吃喝喝吃个痛快。可是，聚会一多，就会有上火便秘的现象，严重还会出现痔疮，下面小编给大家介绍了一些冬季预防痔疮便秘的食物，希望对大家有帮助。 预防痔疮便秘的食物 1、莴苣 别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪
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