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小寒养生滋补才是最重要
2018/1/8 18:13 小寒，寓意着一年中最冷的节气，也被中医称为阴邪最盛的时期。所以这个时候要做好保暖养生的工作，来年春天才能健健康康。那么小寒该怎么养生最健康呢？和小编一起来看看吧。 小寒养生的四个原则 1、饮食保养滋补防寒 冬季天气寒冷，此时也正是阴邪最盛的时候，也就是中医上所谓的阴邪。从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭
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胃病食疗偏方，胃溃疡必吃
2018/1/9 11:45 胃溃疡已经是胃病较为严重的情况了，大部分是在最初胃病开始时就未做好养胃的工作，慢慢的转变成为胃溃疡。对于胃溃疡患者来说，日常生活中的饮食也非常重要，那有哪些食物能帮助我们调理胃溃疡呢？ 胃溃疡食疗偏方 1、豆浆 每天在起床后，早餐前，进食一杯热豆浆，记住加点饴糖。豆浆是可以与牛奶相媲美的物品，其中含有丰富的植物蛋白和丰富的营养物质，对于溃疡面的愈合有很好的促进作用
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吃撑了7种方法赶紧来补救
2018/1/10 17:29 有些人在减肥期间就是管不住自己的嘴，那么有什么方法吗?下面小编给大家分享几个吃多了的补救方法，一起来看下。 1、油腻食品吃太多 解决方法：芹菜汁一杯 很多人吃了油腻的食品以后会选择去喝一杯咖啡或者喝茶，其实饭后喝咖啡还是喝茶都对你的消化没有好处，还会冲淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纤维素含量又高，芹菜中的纤维可以带走你吃进去的部分脂肪。 2、甜食，难以放弃的习惯
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数九寒天，最冷的三九来了！
2018/1/10 17:46 俗话说，“数九寒天，冷在三九”，“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。小时候课本上有朗朗上口的《九九歌》，至今记忆犹新。三九天是身体最脆弱的时候，大家要做好防寒保暖与进补。 1、鼻子：病菌易入侵 鼻粘膜的黏液分泌在冬季会减少，鼻子的“屏风”作用也会减弱，导致有病菌的空气直接进去肺内，增加了呼吸道感染几率。 建议
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空气太脏？ 吃点食物排排毒
2018/1/10 17:52 今年的雾霾天气其实不算严重，但空气质量还是很差的，空气中含有的毒素以及污染物也都被我们吸入了体内，那么我们吃点什么能给身体排排毒呢？赶快一起吃起来吧！ 酸奶 体内若是积累过多的毒素，那么人们会出现便秘、腹胀等不适，这个时候不如喝一瓶酸奶来缓解。酸奶里的乳酸菌可以促进肠胃蠕动，帮助我们排出毒素，另外，毒素也会造成消化不良，而酸奶是对抗消化不良的好帮手。 西兰花
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天干鼻子爱出血，4个方法可及时缓解
2018/1/11 17:58 天气越来越干燥，身体很容易上火。如果因为天气干燥而导致的鼻腔出血，那么我们该如何养护自己的鼻腔呢？下面就跟着小编来看看鼻子出血如何进行应急处理。鼻子出血怎么处理 鼻出血部位大部分是位于鼻中隔前下方的黎氏区，所以最简单而又有效的方法就是按压这个黎氏区。 具体方法： 病患坐位或者站位，头部略前倾，用手指按压出血侧鼻翼或者捏紧鼻翼10~15分钟，张口呼吸
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便秘不着急，吃几个猕猴桃试试
2018/1/11 14:33 现在饮食习惯的问题，导致便秘的朋友越来越多，如果是长期的便秘对身体有很大的影响。不过便秘不要着急，吃上几个猕猴桃试试吧！ 猕猴桃中含有的猕猴桃素有助于分解蛋白质，促进胃对食物的消化。正因为这些酶的作用，食用猕猴桃对人体消化吸收鱼、肉、豆类、奶类以及部分谷物中的蛋白质有一定帮助。猕猴桃素在绿色果肉的猕猴桃中含量相对高一些。 除了果肉，猕猴桃皮还能提供益生元
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冬季别忘了祛湿，祛湿汤喝起来
2018/1/12 11:00 冬季很多女性穿的非常少，很容易被寒气入侵。那么冬季该如何给身体祛湿呢？冬季祛湿气就喝祛湿汤。冬季寒冷，很多人都很注意防寒，却不大在意除湿，其实冬季除湿比防寒还要重要！ 冬季祛湿方法 运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏
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6种中药帮你预防脱发
2018/1/13 10:22 现在人们的生活压力越来越大，很多人也都出现了脱发的情况，如果年纪轻轻就开始脱发的话，那一定要注意起来了，快来看看有哪些中药能帮助我们预防脱发吧！ 皂角 超强的提高免疫功能，抵抗外来菌群的侵害，对滋养头皮营养供给起着重要的作用。 枸杞 增强免疫功能、防治癌症补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，可调理毛囊生长环境。 银杏虫草排骨汤 干姜 活血止痒，净化头皮
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冬季4个时间别喝茶，伤身太严重
2018/1/13 09:48 大家都知道，适当的喝茶是有养生功效的，但是什么时候喝茶对身体好，什么时候喝茶反而伤身呢？下面我们就来具体的了解一下，看看寒冬季节哪些时间段是不适合喝茶的！ 喝醉后别喝茶 岁末年初聚餐多，人们在饭桌上难免会核喝点酒，此时有不少人会在醉酒后利用浓茶来提神醒脑，这样的做法真的靠谱吗？其实酒后喝茶不仅不能起到解酒的功效，还会加重心脏负担。对于心脏、肾脏功能不佳的人来讲
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