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学会这4个小方法，巧妙预防咳嗽
2018/1/31 16:48 最近这段时间，感冒咳嗽的情况越来越多，受到冷空气的袭击导致咳嗽不止，此时学会预防咳嗽是非常重要的，那冬季如何预防感冒呢？下面就一起来了解一下如何预防感冒咳嗽！ 多喝一点温水 无论怎么说，多喝水对人体总是有好处的。有朋友反应，咳嗽的时候喉咙总是很干、很疼，这其实就是身体缺水的一个表现。专家提醒，冬季每天至少要喝800ml的水才能弥补体内缺失的水分
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学会在冬季养生，4件事情不要做
2018/2/2 11:10 冬季是养生的季节，既然适合养生，那在冬季就一定要遵循冬季的养生原则，一些养生的禁忌是不能犯的，下面就给大家来盘点一下养生的要求，最基本的4件事情一定要远离！ 1. 不妄吃 冬季天寒地冻，吃上一顿麻辣火锅，出上一身汗，好多人会感到很舒服，殊不知这是在耗散人体的阳气。在冬季应该以补养阴精为主，切不可妄用大热之品。当然在冬季更不能吃一些寒凉之品，以免损伤脾阳
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肝脏有没有问题，看指甲就知道
2018/2/2 11:01 身体的很多情况都能看出来我们身体的某一部分出现了问题，那么指甲能看出我们的身体哪出了问题吗？从中医上来讲，指甲的情况代表着肝脏的健康情况，以下出现的指甲的3种情况，就能看出来我们的肝脏出现了什么问题！ 1.指甲竖线多——肝阴 正常指甲表面是润滑且有光泽的，指甲上长期出现大量的竖线，很可能是肝阴、肝血缺乏了。如果这段时间过度疲劳、睡眠不足，造成肝脏劳损
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冬季感冒，喝姜汤有效果吗？
2018/2/3 10:29 感冒是很常见的一个“小病”，尤其是在冬季，感冒更是常见。那么在冬季感冒之后，我们喝姜汤会有效果吗？而且很多人都习惯性的喝一些姜汤，认为姜汤对感冒有很大的帮助，真的是这样吗？下面我们就一起来了解一下姜汤的功效吧！ 感冒喝姜汤好吗？ 一般来说，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时行感冒四种，根据你出现的症状就能辨别你所患的感冒类型。
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用眼过度，缓解眼疲劳吃它就是对了
2018/2/3 11:44 现在很多人不管是否为白领，每天盯着手机和电脑的时间越来越长，很容易导致眼睛干涩疲劳，超长时间工作导致眼睛也需要“保养”，那么缓解我们眼疲劳的食物、养颜护眼的食物有哪些呢？ 缓解眼睛干涩疲劳的食物 1、圣女果。 圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性
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一直吃不胖，有可能是血虚了
2018/2/8 11:44 有些人随便吃点东西就长胖，而有的人即使吃再多也不会长胖，但是别以为自己怎么也吃不胖就洋洋得意，很可能是自己出现了血虚的情况，下面来看一下吃不胖都有哪些原因吧！ 1.吸收不佳型瘦子 营养不良的人，或者是吸收功能不健全的人，脸色一般缺少光泽，而且身体干瘦。由于肠胃吸收能力较差，所以他们经常得胃病，最终导致营养得不到吸收，变成瘦子。对于此类人，应该少吃难消化的食物如甜食
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熬夜后反而变精神？别高兴太早
2018/2/8 14:06 现在很多年轻人都有熬夜的情况，但是熬夜之后第二天不但不困，反而还会变的更精神，那这是什么情况呢？尤其是女生，熬夜不仅会对身体有很大的影响，甚至还会影响皮肤，下面就来了解一下熬夜的危害以及熬夜为什么还会变精神吧！ 长期熬夜=慢性自杀? 常有人认为，熬夜没什么大不了的，只是第二天起来没精神，睡一觉就好了，这其实是一种非常错误的想法。熬一两次夜，没问题
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初春冬末，吃吃养生菜来养生
2018/2/7 17:02 冬季末春季初。养生不能懈怠，在饮食上一定要做出相应的调整，下面就给大家推荐几款养生菜，春季正式来临之前做好养生工作，下面就来了解一下吧！ 春笋 春笋被誉为春天的“菜王”，有着“尝鲜无不道春笋”的说法。春笋含有丰富的植物蛋白、维生素及多种微量元素。春笋的纤维素含量也十分丰富，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。春笋具有健脾补气、化痰止咳的作用，春季吃春笋可以做成油焖春笋
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治疗胃病，推荐11个养胃偏方
2018/2/9 10:28 现在很多人都有胃病的情况，大部分都是不按时吃饭的缘故，那么在这样的情况下，我们该如何养好自己的胃呢？首先最重要的就是要调整自己的饮食习惯。下面就给大家推荐几个养胃的偏方，一起来了解一下吧！ 治疗胃病的食疗偏方 1.心里美萝卜水治胃炎 将心里美萝卜（青皮红心大萝卜）洗净切碎，煮成炎后放点糖趁热喝下去。 清肺虾仁萝卜丝汤 2.炒枣泡水治老胃病
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中医都是这样缓解胃痛的
2018/2/11 13:27 中医是中国特有的一种治疗方法！在治疗胃痛方面，中医是如何快速缓解胃痛的呢？有缓解胃痛的按摩方法吗？如果有经常胃痛的人可以通过中医按摩的方法来缓解一下，下面就来了解一下，哪些穴位的按摩是有好效果呢？又有哪些中药方又有这样的好效果呢？ 虾仁香菇粥 胃痛原因 胃疼发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散
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