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5种水果冬季吃更养生
2018/2/11 13:33 其实在冬季能够起到很好功效的水果并不多，那么 冬季吃什么水果？适合冬季享用的水果有哪些呢？如果在冬季想吃水果，但不知如何选择的话，今日可以来好好的了解下哦！ 适合冬季的水果 橙子： 橙子富含钙、磷、维生素C、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等对人体有益的营养物质。研究显示，每日喝3杯橙汁，可以降低人体内胆固醇含量。另外，吃适量的橙子，还可以缓解咳嗽，保护肺脏。 猕猴桃
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蜂蜜加一物，补肾补脑好健康
2018/2/11 13:43 蜂蜜是居家必备的养生佳品，《本草纲目》认为蜂蜜“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”蜂蜜的营养丰富，对人体有很大的好处，是常用食品，那么蜂蜜补肾吗？ 蜂蜜补肾吗？ 蜂蜜由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿造而成。它性平，味甘，入脾、肺、大肠三经，是一种老少皆宜的食品和滋补佳品
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年后排毒、减肥有一手
2018/2/25 14:34 春节期间吃的太多，一些油腻食物给身体带来了不小的负担，积累的毒素该怎么排除体外呢？吃些什么排毒效果比较好呢？而且经常有便秘现象的一些人，身体可能积累的毒素更多，今天就来给大家介绍一些排毒清肠的方法吧！ 1、柠檬水--减肥排毒一举两得 柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是很多人一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥
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牙疼不是病，5款偏方缓解牙痛
2018/2/12 10:18 牙疼真的是让人坐立不安，浑身如坐针毡，而且不仅吃不好还睡不好，那么我们突然出现牙疼的时候该如何快速及时的缓解呢？除了止痛药之外还有没有什么办法呢？下面给大家介绍几种及时缓解牙痛的偏方吧！ 牙疼吃什么比较好 1、大蒜止牙痛 大蒜也是厨房必备的调味品，同时也具有止牙痛的功效。可以先将大蒜捣烂，温热后敷在牙痛处，也可以用独头蒜，将独头蒜煨熟后，切片，趁热放在牙痛处
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5种不同的脸色，可能是健康出了问题
2018/2/12 11:09 一个人的脸色能很明确的反应出一个人的健康状况，从中医上来看的话，一个人的脸色是很重要的，脸上有五种病色， 病色中的白、黄、红、黑、青五色，都对应着不同的身体疾患。 1、红：通红、潮红 健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，就是像潮水那样，比如有人会在下午时面色发红。潮红和阴虚、上火有关，一般面色潮红的人还有五心烦热的表现，也就是心情烦躁
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这些食物，胃不好的可以多吃
2018/2/17 18:18 很多朋友身患胃病，很受胃病之苦。对于胃不好的人来说，冬季该如何养胃呢？如果有养胃的食物，是不用吃太多胃药的，那么小编带大家了解一下养胃的食物，胃不好的赶快养起来吧！ 胃病吃什么食物好? 1、红薯 红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 2、苹果 苹果能健脾补气，对胃口也比较好
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初春养胃，3种食物不可或缺
2018/2/26 10:31 初春是养肝养胃的好时间，春季多吃三种食物，可以起到养胃的功效，但是具体是哪三种食物呢？下面就跟着小编来了解一下吧！ 白扁豆粥健脾胃 白扁豆性温味甘，入脾、胃经，具有健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻的人食用。白扁豆还有一定的防癌作用，其中含有植物血细胞凝集素，能使癌细胞发生凝集反应，起到一定的预防癌症的食疗作用。 白扁豆不易煮烂，烹饪前最好先浸泡8
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立春养生，6种蔬菜最“好”吃
2018/2/24 19:39 马上就要过年了，开春之后我们的饮食习惯也要有一个调整，那么开春之后我们适合吃一些什么食物呢？今天就给大家推荐几款开春之后养生的食物，一起来了解一下吧！ 1.蓝莓 蓝莓中丰富的花青素可增加脑细胞之间的信号，改善应变能力，促进记忆和学习。一项新研究发现，与年龄相关的记忆力下降人群，每天喝2.5杯蓝莓汁（相当于1杯蓝莓），可显著改善记忆力和学习能力。 2.三文鱼
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出现口臭 小心是6种疾病
2018/2/26 09:52 口臭是非常常见的现象，但是很多口臭的人自己都不知道，其实口臭也是一种疾病的前兆，现在来看一下什么样的情况会出现口臭吧！小心是这6种疾病哦~ 1.排泄物臭味——肝衰竭 肝衰竭时，肝脏分解毒素的能力下降，导致血氨升高，使口中出现略带甜味的排泄物臭味，甚至是烂苹果味。 酵速桶自制酸奶 2.烂苹果味——糖尿病丙酮酸中毒 烂苹果味也可能是糖尿病丙酮酸中毒的症状
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初春小心湿邪，祛湿其实很简单
2018/2/25 14:45 在南方，春节湿气还是比较重的，那么南方春天该如何祛湿呢？有哪些方法和食物能帮助大家祛湿呢？其实“对付”体内的湿气，起居的保健也是非常重要的，那么就一起来了解一下祛湿的方法吧！ 一：适当午睡，身体更轻盈 睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足
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