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春季易上火，教你如何降降火
2018/3/1 15:41 春季天气干燥，上火是很常见的，动辄就口舌生疮，不能随便的吃吃喝喝很忧伤。赶紧来看看夏季如何给身体降火吧！降火的食物有哪些？ 春季更易上火 1、春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，但是，如果内热散发出来后，人体就会出现春燥的症状，故而导致阴阳失调、新陈代谢失调。再者，北方地区干燥多风，就容易出现上火的症状。 2、饮食。不管是哪个季节，哪个地区
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让肠胃更舒服，3款食疗很给力
2018/3/5 17:49 刚过完春节，很多人的肠胃在春节期间，承受不少的压力负担，这个时候我们要好好调理我们的肠胃，吃些容易消化的食物，那么这时候我们吃些什么食物，更有助于给肠胃排毒呢？ 1、玉米须红枣汤 材料：玉米须、红枣、冰糖（食盐）。 做法：玉米须一把，清洗干净之后沥干，红枣用清水冲下，然后将两种食材一起放进锅中，加适量清水煮开，根据喜欢的口味加冰糖或者食盐来调味，趁热饮用。 功效
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春季多喝3款粥，安神补脑防失眠
2018/3/5 14:21 现在很多上班族用脑过度，很可能会引起睡眠不足的情况，因此可以适当吃一些补脑养脑的食物，那么生活中养脑补脑的粥有什么呢？下面就给大家介绍几款养脑安神粥，调节补脑防止再失眠！ 南瓜小米粥 安神补脑吃什么粥? 1、核桃茯苓粥 材料：核桃仁20克，粳米100克，白茯苓粉15克，食盐3克，胡椒粉1克。 做法：将粳米淘洗干净，和茯苓粉、核桃仁同放入锅内，加水适量，置于灶上
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止咳良方推荐，咳嗽不吃药
2018/3/8 16:43 不管是生病还是环境造成的咳嗽，都要及时治疗才行，但对于止咳的方法而言，不是都需要通过吃药来解决的，食疗是健康又便捷的方式，那么常见的止咳食疗方有哪些呢？平常止咳吃什么食物会比较好呢？不妨跟着一起来详细了解下！ 止咳食疗方 白果鸡汤 功效：大家或许对于白果可能不是很熟练，但是银杏的话应该就有点认识了吧，它是它的种仁。白果和鸡肉一起炖煮的话，能够起到温肺
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专治口臭的4种食物，交流不尴尬
2018/3/7 14:08 口臭的出现带给我们很多的痛苦，有很多的人因为患上了口臭所以他们的生活发生了很大的改变，可见口臭是非同小可的口腔疾病，患上口臭之后，一定要及时的进行处理，下面就给大家推荐4种缓解口臭的食物，与人交流再也不尴尬！ 口臭吃什么好 1、蜂蜜 蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效。 百香果蜂蜜水 2、柚子
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推荐4款食疗方，缓解眼疲劳很有效
2018/3/6 15:58 现如今很多的上班族每天不得不面对电脑，下班回到家的时候，还是会面对手机或者电脑进行消遣。如此的用眼过度有什么缓解眼疲劳的好方法吗？我们一起来看一下吧！ 眼睛疲劳的危害 1、对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。 2、长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 灵芝猴头菇枸杞汤 3
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春季易感冒 4个方法可预防
2018/3/13 15:00 春天一到，感冒也随之而来，在这之前我们就要组好预防措施，那么在春季来之前我们该如何预防感冒呢？来了解一下为什么春天容易感冒，该如何预防感冒吧！ 感冒是什么样子的呢？ 以鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热、咳嗽为主要特征。病变部位主要在鼻、鼻咽和咽部，鼻咽部感染常可累及临近器官。属于中医“伤风”、“伤寒”等范畴。 本病主要由外感六淫所致，以风邪为主因，多兼夹寒、热、暑
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5种排毒食物，女生要多吃
2018/3/12 15:12 女性排毒吃什么食物好呢？哪些食物对女性排毒是有帮助的呢？想要快速给身体排毒的女生们，一定要知道哪些食物是有排毒功效的，今天就给大家整理几种排毒的食物、食谱，想要排毒的女生们一定要吃起来了！ 排毒的食物 一：黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分
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爱喝茶人士，你犯了这3个误区吗？
2018/3/13 14:36 中国人喝茶是一种传统，而且喝茶对身体也是有一定好处的，不仅能起到养生的功效，还有保健的作用，但是很多喜欢喝茶的人可能都进入过这几个误区，下面就来看看你是不是中招了呢？ 1、酒后喝茶 有人说茶能解酒，因此有的人喝酒后都会喝上一些茶，这其实是大忌。其实酒精中的乙醇在肝脏内分解代谢，浓茶的茶碱有利尿作用，会使尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾脏造成损害。 菊花山楂绿茶
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4种方式伤脾胃，你有这样过吗？
2018/3/14 15:17 生活中每个人的生活方式都是不一样的，很多时候就会不知不觉的伤害到身体，尤其是下面这几种行为和生活方式，你们有注意到吗？如果有的话，那就要及时改正，以免伤害到我们的脾胃！ 1、一天从早坐到晚 现在的人，大都是从上午进办公室之后，开始工作，中途有休息时间也是一直坐着，并没有起来走动、活动活动，到了下班的时候，回到家之后基本也都是坐着了，并没有去运动。“久坐伤肉”
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