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宫寒怎么办？夏天调理最适宜
2018/8/3 17:27 宫寒是很多女性朋友都会有的毛病，尤其到了寒冷的冬天，女性不足以抵御冬季的严寒更容易出现宫寒的症状。而现在正值夏季，是调理宫寒的最佳时间，那么，哪些食物有助于缓解宫寒？ 一、宫寒症状 “子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结： 1、月经前小腹胀，坠，腰困或痛，行经期腹痛，且会感觉小腹很凉，对冷空气比较敏感。 2、两乳胀痛，胸胀
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今日立秋，一起来养生
2018/8/7 15:06 立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至，此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢? 立秋健康养生 起居：重视起居调养，保持充足睡眠 立秋后，起居调养方面，当“早卧早起，与鸡俱兴”，顺应阳气收敛，却又不是太过，使肺气得以舒展。且季节变换之期，当随冷热变化，适度调整衣着，以利机体适应气候变化，方得以避免受凉感冒。
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儿童肥胖的危害有哪些？如何预防儿童肥胖？
2018/8/7 17:00 肥胖是指体内脂肪积聚过多，它不单单表现为体型上的臃肿和笨重，同样也会给人类的健康带来各种各样的威胁。那儿童肥胖有什么危害呢？ 一、肥胖症的并发症 1、会增加冠心病的发病几率 肥胖症给儿童造成的危害非常大，肥胖症会加重肝脏和肾脏的负担，并且会影响到心脏的健康，也会加重心脏的负担，容易导致心脑血管疾病的发生，儿童肥胖症的危害非常大。 2、容易导致高血压
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立秋之后女生该如何进补？
2018/8/8 17:54 立秋到了，在这夏秋季节开始变换的过程中，要把握住进补的机会。此时，多吃一些滋阴润燥的东西，可以为身体进补。同时增加体质，让身体变得强健，这样一来，届时就能够更好地抵御冬季的寒气了。那么你知道女人进补吃什么养生比较好呢？ 女人立秋进补食谱 一、贝母梨米粥 前期准备：买1个雪梨，再买少许粳米（约50克左右），最后在买10克左右的川贝母，同时也要被一些冰糖，用来调味用。
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保护心脏，多吃这些更健康
2018/8/8 16:49 心脏是人体的供血器官，它每时每刻的跳动都在提醒我们还活着，我们平时要多注意心脏健康，多吃一些对心脏有益的食物或是进行有益心脏健康的身体锻炼等等，那么护心的食物有哪些？ 1、芹菜 芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。芹菜富含纤维素、营养价值高。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能有效预防心脏病。 2、菠菜
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孕期常腰痛，赶紧吃这5物调理
2018/8/9 16:07 怀孕后，由于孕激素明显上升导致韧带松弛，不少准妈妈都会经常出现腰酸背痛的情况，如果准妈妈尝试从以下几个方面来调整生活方式，那么孕期腰酸背痛的情况就能得到很好的缓解。 1、加宽设计的座椅靠垫 对不少准妈妈来说，一天当中大部分时间是在坐当中度过的。如果坐姿不对、坐的时间太长，或者腰背部没有支撑物，准妈妈也很容易感到腰酸背痛。 缓解这种情况导致的腰痛，首先要调整坐姿
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高血糖的症状有哪些？你中了吗？
2018/8/15 17:01 生活水平的提高，很多人不注意均衡饮食，检查身体时会发现血糖明显升高，而血糖无疑都是饮食不当导致的，那么要想解决也非得从饮食习惯入手不可，那么血糖高应该如何控制饮食呢？ 一、高血糖的症状有哪些 1、体重急剧下降 高血糖患者体内胰岛素的缺乏，导致体内葡萄糖无法被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，容易导致患者出现乏力，体重减轻的症状出现，为了补充失去的糖分，维持机体活动
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经常熬夜，吃这6种食物补救
2018/8/14 15:29 现在很多人处于工作原因不得不去熬夜，但是熬夜对我们的健康是非常不利的，它会让你出现肠胃方面的疾病，会让你的身体规律发生紊乱，还会诱发一系列的病症，为了能减轻熬夜对大家身体造成的伤害，在平时熬夜的人可以经常吃这些东西。 1、吃柠檬 熬夜会让人出现皮肤粗糙，黑眼圈，斑点等皮肤情况，所以熬夜的人可以吃一些柠檬来让自己的皮肤变得更光滑一些。我们可以把柠檬泡在水中喝
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肝阴肾虚带来黑眼圈，赶走黑眼圈有方法
2018/8/16 16:28 说起黑眼圈很多人都有共鸣，因为顶着黑眼圈上班或是学习，总给人一种精神不振，前一天晚上没休息的感觉。小编提醒，黑眼圈重也许是肝肾阴虚所致的，所以说，为了赶跑它，男女们要记得补肝肾。那么你知道肝肾阴虚有什么症状？需要怎么调理？ 黑眼圈重是肝肾阴虚所致 对于男女们来说，黑眼圈重除了是因为长期熬夜熬出来所致，也可能是因为身体出现了肝肾阴虚问题所致。说到这里
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初秋养生，养肝护肝很重要
2018/8/16 17:20 初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以温热并重为特点，常有“秋老虎”出现，是疾病的多发季节，所以保健尤为重要。所以立秋之后一定要做好养生的攻略。 立秋后如何养生？ 1、保持平和的心态 秋天是一个悲伤的季节，心思敏感的女性容易产生悲秋的情绪。一般到了秋天人们容易出现低落的情绪，所以一定要调整好精神，保持平和的心态
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