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处暑养生该吃点啥？
2018/8/17 16:25 处暑一到，秋天就真的来了，那么，这个时候要吃些什么来养生保健呢？虽然现在天气还是很热，但是饮食上和夏天还是有很大不同的，今天，就来一起看看处暑节气里应该怎么吃吧。 处暑的饮食原则 一、吃酸不吃辣。 酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性
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补肾明目抗衰老，黑枸杞绝对是首选！
2018/8/16 17:09 黑枸杞是枸杞的一种，黑枸杞具有补肾名目的功效。那么除了这些黑枸杞还有哪些具体的功效呢？下面就来了解一下黑枸杞的功效和作用！ 黑枸杞茶男人可以喝吗？ 可以。 黑枸杞的营养成分和功效作用高于红枸杞，被誉为“滋补软黄金”。现代科学研究表示，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需的营养元素。
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秋季养生，多喝5款养生粥
2018/8/21 17:59 人至老年，生理机能老化，所需热量减少，消化功能衰退，其饮食应以少而精、清淡熟软为宜。喝粥是颜老身体力行的养生方法之一。那么秋季养生喝什么药粥好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 老人食粥益寿，也是古人倡导的一种养生之道。《札记》中有“仲秋之月养衰老，授几杖行，糜粥饮食”的记载。清代王士雄也将粥誉为“世间第一补人之物”。 药粥，即在白粥中加用中药同煮而成
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处暑吃鸭肉更养生，这几种做法推荐给大家
2018/8/20 15:39 处暑节气的到来预示夏季的结束，秋季的开始。处暑节气，民间有吃鸭的习俗，这时吃鸭最滋补养生。因为鸭肉营养丰富，有滋阴养胃、利水消肿的功效，最适合处暑前后食用。那么这是为什么呢？那么处暑鸭该怎么吃才好呢？ 处暑为什么要吃鸭 老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的习俗，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统
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给身体通气血，这些食物不能少
2018/8/20 16:55 气血出现问题也有很多种，气血不通就是其中一种。当人体气血不通的时候，人体的五脏六腑都会出现问题。那么通气血的食物有哪些呢？今天小编就给大家分享通气血的食物和方法，下面一起来看看吧。 通气血的食物有哪些 1、西红柿 西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力消除以自由基为代表的体内垃圾
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16种食物，助你赶走体内湿气
2018/8/22 16:51 湿气对身体的影响还是很大的，湿气重的话身体也会感到非常沉重，那么湿气重具体的有哪些表现呢？我们该如何给身体祛湿呢？今天就来了解一下这16种食物，帮我们赶走体内的湿气！ 体内湿气重的症状有哪些 1、大便比较稀 湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医摄生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。 2、舌苔
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秋季该如何给身体祛湿？
2018/8/23 16:42 虽然现在已是秋季，但是天气仍然炎热，降雨还未减少，而此时也是人体湿气最重的时候，一定要引起警惕！那么秋季该如何有效祛湿呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！ 湿或与热交蒸或与寒相伴，合而为湿邪犯病。 湿邪，特别容易影响人的健康，几乎人人都有体内湿邪潜伏，湿邪不除，容易变毒。 这是因为现在生活好了，上下班各种打车、开车，运动量少了很多，体内湿邪内郁而不得及时驱散。
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8种提神食物，躲过秋困
2018/8/22 17:18 天气没有那么炎热之后，很容易就会出现秋困的情况，这个时候我们就需要一些食物来帮助我们提神，可是咖啡喝多了对身体也是不好的，那么，吃什么提神好呢？ 提神的食物 1、大蒜 德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。 2、南瓜 南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁
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秋季吃5种水果，缓解肝火旺！
2018/8/22 17:29 有些人进入秋季之后，就会出现肝火旺盛的情况。生活中要想解决肝火旺盛，就该注重饮食的调理。那么，秋季肝火旺吃什么水果？ 秋季肝火旺吃什么水果 1、草莓 草莓酸酸甜甜是很多人喜爱的一种水果。草莓中富含丰富的维生素C和胡萝卜素。有助于强固肝脏，而且还能排除体内毒素。 2、猕猴桃 猕猴桃富含膳食纤维，女性食用之后可以帮助肠胃的蠕动，因此吃猕猴桃有助于解决消化不良
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秋季肝火旺盛，记得多喝水
2018/8/27 14:21 秋季天气比较干燥，很多人经常会出现上火的情况，尤其是肝脏更容易上火，那么秋季肝脏上火怎么办？怎么缓解肝脏的火气呢？饮食上该如何调理呢？ 秋季肝火旺应该怎样调理？ 多喝水利于肝脏排毒 因为肝脏是我们人体最大的排毒器官，我们体内的毒素都会经过肝脏进行分解代谢，然后排出体外，这个过程是需要大量水分来维持的，如果水分不够充足，那么体内的毒素就无法正常排出
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