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5种食物轻松去除黑眼圈
2018/8/27 15:47 现在很多上班族年轻人脸上都挂着黑眼圈，看起来无精打采的非常难看，其实去除黑眼圈也是有其他办法的，完全可以通过饮食来解决，那么，吃什么可以去黑眼圈？吃什么可以去黑眼圈 1、胡萝卜 胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。 2、绿茶 长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈
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5种食物，助你在秋季清肺养肺
2018/8/28 17:41 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生。进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥。因为节气的原因所以养生要养阴养肺。那么养肺的食物有哪些呢？吃哪些食物可以养肺呢？下面就来了解一下。 秋季养阴重在养肺 肺主秋季，秋气应肺。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺合皮毛
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蒲公英泡的水，这3类人最好不要喝
2018/8/28 16:49 生活中，很多人都知道蒲公英是个好东西，也很多人在春天选择采摘蒲公英，晒干后用蒲公英泡水喝。蒲公英泡水喝有助于我们的肾脏清除废物，帮助身体排出体内过多的水分，消除水肿症状。蒲公英泡水喝好处多，但这3种人最好别喝，适得其反可不好！ 1.慢性肠炎者禁喝 因为蒲公英本身就是一种偏寒性的药物，有慢性肠炎的人群是不适合服用蒲公英的，会加重腹泻的情况
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初秋养脾，首推这些方法
2018/8/28 17:19 擦胸腹 双掌五指分开，相对放在前胸乳下方，然后稍用力沿胁肋分向两边推擦，上下往返从胸到脐及至小腹，以发热为宜。此法可疏通肝经、脾经，能健脾养肝。 叩齿咽津 晨起先叩臼（后）齿36下，次叩门（前）齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3～5圈。结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动作有滋补脾胃、固护肾气之功效。
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远离秋燥还得这样吃
2018/8/30 14:47 秋燥这个词，很多人都听过，但是对其出现时的表现基本不了解，从而导致男女们错过了养生的机会，以至于被秋燥带来的影响搞得身体出现各种的不适。所以说，男女们在想法子改善秋燥带来的不适感的之前，先了解一下秋燥会带来的不适表现： 1、皮肤变干而且容易痒 秋燥的出现，让天气变得更加干燥，皮肤的水分不断被蒸发，导致皮肤变得十分干燥。以至于皮肤分泌出的油脂和汗液都大量减少
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祛湿排毒，记得多吃红豆
2018/9/3 15:48 红豆除了能减肥还有祛湿排毒的作用，那么秋季吃红豆有哪些好处呢？下面就来了解一下秋季吃红豆的好处。 红豆营养丰富，富含B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。 常吃红豆对身体有以下好处 更低脂的优质蛋白来源 红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。 消水肿、瘦小腹 我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸
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秋季易上火，多喝4种茶
2018/8/30 14:04 转眼间秋季已经要来了，很多人都会上火。那么你知道如何败火？想必这是很多人都会非常想要知道的。下面是小编推荐的四款败火茶，一起来看看吧！ 败火喝四种饮料茶 1.白茶 与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥。白茶的饮用方法一般与绿茶相似。 2.黑茶
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高血压，要吃哪些食物？
2018/9/4 14:44 高血压的人在日常饮食中一定要非常注意，生活中有很多食物是有利于降血压的，下面我们就来了解一下降血压的食物！ 1、醋 炒菜的时候可以适当的加点醋，既美味又能降血压。醋能改善白血球的黏着度，让血液流通更舒畅，达到降血压的效果。在民间很多老人家都会有些家传秘方，用醋泡大蒜，泡姜，每天吃上一片，达到降血压的效果。 2、脂肪酸食物 脂肪酸在酸奶中含量最高
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这两个时间段喝蜂蜜水最好
2018/9/3 15:18 蜂蜜也是要在特定的时间段喝了才能起到更好的效果。就像牛奶要在早上和才能起到很好的吸收效果，才能更好的补充钙质。在晚上喝却又能够起到安神醒脑，有助于睡眠的效果。那么每天在什么时间段喝蜂蜜最好呢？ 第一个是适合喝蜂蜜的时间段就是早晨。 早晨起来人体刚刚经过一夜的修养运作，肯定处于空腹状态。空腹状态可以起到更好的吸收效果。所以可以更好的吸收蜂蜜中的营养物质
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秋季排毒，这几个方法靠谱
2018/9/4 16:00 现在已经是秋季了，而在秋季的时候，我们是需要排毒的，那么你知道在秋季的时候怎么排毒比较好呢？人体内很容易累积毒素，这是每个人都无法避免的，因此，为了避免毒素一直侵蚀身体，不管是男女都需要懂一些排毒的法子。其中对于女人来说，毒素排不出去，对身体的损伤可是相当大的，因此，女人需要迫不及待地进行排毒。 秋季排毒试试这几个小法子 秋季可是排毒的好时机
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