-
消化不良，快吃这4种水果
2018/9/14 17:48 很多人消化不良的时候就不敢吃东西了，其实这个时候就应该多吃一些助消化的水果，这些水果不仅有利于助消化，还能快速帮助胃消化呢！ 1、火龙果 大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。 2、山楂 山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。 3、杨桃 大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C
-
日常提高免疫力，试试这些食物！
2018/9/17 16:06 人们要想拥有健康的好身体就一定要想方设法的提高免疫力和抵抗力。另外，要想提高免疫力的方法有很多，通过运动或者是通过饮食都有可能有效的提高免疫力。那么吃什么最好，更多关于提高免疫力食物相关介绍一起更加详细的了解清楚吧。 1、大蒜 很多人都知道大蒜是营养物质最高的天然防癌食物，含有大量的提高免疫力有益物质。大蒜含的营养物质对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用
-
秋季去燥，这7种食物最有效
2018/9/14 17:11 夜间的温度降低，早晚的温差逐渐加大，所以在这个时候我们就不需要过多的贪凉了，在这个时候饮食上要吃一些酸性的食物，少吃一些辛辣的食物，建议大家食用这些蔬菜。加上秋季天气比较干燥，适合去秋燥的食物有什么呢？ 莲藕 莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富。莲藕具有通便止泻、健脾开胃，莲藕还会散发出一种独特清香，这种清香也能增进食欲，促进消化
-
秋季上火不宜喝凉茶
2018/9/18 16:10 上火为民间俗语，广东人又叫“热气“，比如咽干喉痛、牙痛和口腔溃疡。目前广东入秋，天气开始变得干燥，加上饮食口味渐由夏天的清淡转为浓重甚至麻辣，很容易上火。但是小编要告诉你们的是秋季上火是不宜喝凉茶的哦！这样只能会越喝越上火，那么秋季上火吃什么好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 灭火喝凉茶可能越喝火越大 很多人凭着多年的上火经验，对上火已经是佛系的态度：“无所谓
-
养脾护胃，多吃些黄色食物
2018/9/18 15:50 秋季天气干燥，虽然要多痒痒嗓子，但是也要养好脾胃，那么秋天为什么要养好脾胃呢？秋天养脾胃的食物有哪些呢？今天就来了解一下吧！ 秋季为什么要养胃健脾 “阳消阴长”的过渡 秋季之后，很多人都知道要润肺，防燥，常常会忽略对脾胃的保养，殊不知，进入到秋天之后，人体正处于“阳消阴长”的过渡阶段，而脾胃怕凉，在润肺的同时，还应该保养好脾胃健康。 补夏季虚损 夏季气温高
-
秋季吃红豆好吃多，祛湿超管用
2018/9/18 16:37 红豆除了能减肥还有祛湿排毒的作用，特别是减肥者的最爱，因为红豆具体减肥的作用。下面就来了解一下秋季吃红豆的好处。 红豆营养丰富，富含B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。 常吃红豆对身体有以下好处 更低脂的优质蛋白来源 桂圆花生红豆浆 红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。
-
秋天犯困，一招可缓解
2018/9/19 13:52 春困秋乏，随着天气转凉，中午吃完饭以后得小憩才行。白露节气过后，燥气渐盛。燥易伤肺，就要把润肺护肺提上日程。所以，这一时段应注意调整好日常起居，养精蓄锐，更好地应对“秋乏”。 为什么“秋乏”年年都会找上门来？ 秋天天气转凉，人们饮食会不知不觉地过量，热量摄入大大增加。同时，汗出减少，人的阳气渐渐收敛，也就特别想睡觉。为迎接冬季，人体会积极地储存御寒的脂肪
-
入秋时候，这4种水果就别吃了！
2018/9/19 14:26 秋季时节，天气渐渐转凉，气候也逐渐会变干冷，此时为了身体的健康，建议大家最好就不要再吃下面这四类水果了。 1.芒果，和菠萝蜜一样也是属于湿热型的，它会加剧体内湿气的形成，排不出去容易“湿身”，一定是健康第一，过了嘴瘾的后果就是身体也会造反。 2.火龙果，这个季节的火龙果就比较便宜了，水果店都是10元两个或者三个，但是质量就不太好了，吃了容易拉肚子
-
秋燥上火口臭，试试这些食疗方吧！
2018/10/8 15:30 每逢秋季，气候特别干燥，身体也特别容易上火，什么眼睛干涩、大便干燥、口舌生疮、咳嗽痰多还有明显口臭，搞得人着实也清爽不起来。秋燥上火还口臭怎么办？想必这是很多人都会想要知道的，下面就跟着小编一起来看看吧！ 一、肺火 如果身体出现咽喉干疼、呕吐黄痰、常咳嗽的症状就是有肺火！因为肺怕火，当外感温热以及风寒来犯时，都会变成口干、咳嗽这样的肺热。 避免方法：日常多通风
-
血脂高易造成心脑血管疾病，吃什么好？
2018/9/19 15:14 高血脂是指人体内血中胆固醇或甘油三酯成分过高的一种现象，容易引起多种心脑血管疾病，在平时的饮食需要非常注意。高血脂吃什么食物降血脂呢？ 1、燕麦 燕麦含有极丰富的亚油酸、维生素E及皂苷素，均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 2、牛奶 牛奶含有的甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
推荐文章
- 无推荐文章
热门文章