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秋季上火，多喝6款汤降降火
2018/10/15 15:02 秋季天气干燥，尤其是北方，很容易就上火了，想必很多人都会有这样的情况，那有没有什么汤是帮助我们降火的呢？下面就和小编一起来看看吧！ 1、木棉花扁豆鲫鱼汤 材料：木棉花20克，炒好的扁豆35克，一条鲫鱼，猪瘦肉200克，生姜3片。做法：这款汤的做法同样非常简单，把该做准备的材料都洗好切好后，拿出一个干净的汤锅加入所有材料。也是用十碗水的量煮汤即可
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秋冬季咳嗽，4款药膳来止咳
2018/10/15 15:10 冬季的天气冷，很容易出现感冒咳嗽。那么冬季咳嗽怎么办呢？咳嗽如何治疗呢？止咳的食物有哪些呢？下面就来了解一下冬季咳嗽的四款止咳药膳。 秋梨汤 秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内，加入冰糖，煮食。饮水吃梨即可。 适应范围：久咳不愈、痰热伤肺。老少皆宜。 生姜核桃杏仁汤 核桃15克，杏仁10克，冰糖15克
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糖尿病人吃什么能有助于降血糖？
2018/10/15 17:33 人们的生活质量是在不断的进步，但是“三高”的人群越来越多。特别是，很多中老年朋友普遍都有血糖比较高的现象，他们平时的饮食都有许多忌口，因为很多时候多吃一口血糖就会飙升。但以下6种食物可以放心吃，不仅不会升血糖还有助于降血糖。 1、秋葵 秋葵的降血糖功效也相当突出，它所含的水溶性膳食纤维，不易为人体消化吸收，从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子
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深秋来临，4款滋补汤最补人
2018/10/17 16:45 秋冬是滋补的季节，养生不仅可以防治各种疾病，还能够为寒冬的到来做好充分的准备，那么深秋吃啥最补人呢？ 一、木瓜花生排骨汤 功效： 本汤能滋润皮肤，润肠通便。 材料： 本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 制作： 1、将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用； 2、干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污
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饮食补钾，5种水果最有效
2018/10/15 17:03 钾是人体内最主要的阳离子，可以调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡。钾是人体内的常量元素，正常人体内约含钾175克，几乎全部存在于细胞液中。缺钾时会出现晕眩、恶心、四肢无力、心跳不规律等症状，秋季不妨多吃以下水果，补充钾元素从饮食做起。 1、香蕉 香蕉可是减肥、便秘、瘦腿的必备水果，其实它也是含钾量比较丰富的水果，香蕉中的钾含量高达472毫克
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常吃这4种食物，容易感染湿气
2018/10/18 16:10 对于湿气重的人来说，在日常一定要注意调理，很多食物对于湿气重的人来说是不能吃的，湿气重不能吃什么呢？那么你知道吃什么食物会导致体内湿气过重呢？怎么去除比较好？我们一起来了解下这个问题吧。 湿气重，这些食物少吃为妙！ 1、西瓜 西瓜也是个很寒凉的食物，对于本身湿气重的人来说，一定不要经常吃西瓜。除了西瓜之外，瓜类食物都不该多吃，因为瓜类大多数都是凉性的
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秋季用这3个方法防脱发
2018/10/18 15:47 秋季的时候我们会发现非常容易掉发，那么女性在秋季掉发的原因是什么呢？要如何防止掉发呢？下面就来了解一下。秋季掉发让女人们魅力大减，想要改善这样的情况，就应该了解自身掉发的原因，然后对症治疗改善： 1、脑力使用过度 人们在使用脑力的过程时，就会使得头部中大量的血液冲到脑部，如此一来就会使得头部其他部位比如说皮肤和毛囊中的血液量减少
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秋冬养生，适合喝什么茶？
2018/10/18 17:03 茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。 冬天适合喝什么茶？ 1、柠檬红茶 做法：将新鲜的柠檬切片之后和红茶一起冲泡，三分钟服用。 功效：这道茶水不仅具有红茶的浓郁香味，同时还带有薄荷独特的气味，服用之后不仅具有提神醒脑的作用
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秋天的菌菇最养人，美容养颜不长胖
2018/10/19 21:03 民间有句谚语：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”此时正是各种菌菇上市的季节，哪些菌菇适合养生？ 1、香菇 被称为“百菇之王”。各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种，可以帮助体内钙的吸收，十分适合更年期妇女食用。 2、平菇 平菇质地肥厚，嫩滑可口，而且价格很便宜。具有驱风散寒
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秋季养阴防燥，首推4款滋补汤
2018/10/22 13:32 秋季很多人会渐渐出现皮肤干燥、脱皮等现象，这就是我们常说的“秋燥”，那么哪些食物有滋阴的功效呢？推荐四款汤品，简单又有效果，一句话：秋季养阴可多喝汤。 木瓜鲫鱼汤 原料：木瓜大半个，胡萝卜小半个，生姜2片，鲫鱼1条。 制法：先将鲫鱼剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃，用清水将鱼身血污冲洗干净，抹干鱼身后，用姜、油将鱼身煎至微黄色。将煎香的鲫鱼与姜片放入煲滚了的清水中
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