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什么样的员工最有潜力
国家二级心理咨询师 王小雷 每个单位都希望所用之人是高素质、高潜力，现实却往往“人才易求，潜力难得”。我们调研了若干人力资源管理咨询师，发现专家眼中的高潜力人才都有这4个共性： 追求卓越。高潜力人才会在各种场合表现得比别人好一点。你会看到他们对成功的渴望，把对工作“做得更好一点”的追求。从心理角度看，觉得自己有可能，是成功的开始。现实里，越觉得自己有能力达到卓越的人，越会付出更多努力
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对抗焦虑的四种方式
国家二级心理咨询师 麦舜翩 “人们保护自己、对抗焦虑的方式主要是4种：爱、顺从、权力和退缩。”这句话出自德裔美国心理学家卡伦.霍妮于1937年所写的《我们时代的神经症人格》。霍妮认为，她所处的时代到处隐藏着敌意，每个人都充满了对不安全感，进而导致焦虑。虽然跨越了大半个世纪，但书中关于时代与人心的描写放在今天来看仍有现实意义。当今社会，随着信息时代到来，社会生活方式受多元文化影响
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无痛分娩，应充分尊重产妇意见
周文 近期有新闻爆出，一名产妇入产房待产，痛得死去活来，实在忍不下去了，提出要无痛分娩，丈夫却坚决拒绝在无痛分娩同意书上签字。此新闻一经报道，网友纷纷质疑：“为什么不能产妇自己签字？” 也是在近日，南京市妇幼保健院让准爸爸们体验分娩疼痛，10级疼痛，两位准爸爸连一分钟都坚持不了！而产妇的疼痛基本在8~10级之间，且持续数小时，但仅有一成孕妇选择“无痛分娩”。此体验做法一经报道，很多网友纷纷叫好
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谷雨，做好春季养生的最后一课
北京中医药大学东方医院亚健康科 赵欣 春季的最后一个节气——谷雨，就要到来了。谷雨一般在每年的4月20日或21日开始，时长十五天，共分三候，是春季的最后一个节气，有“雨生百谷”的意思。 进入谷雨之后，气温快速增高，降水也明显增多，有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗，并且处谷类作物的生长有很好的作用，所以谷雨时节也是农忙时节。在城镇，和煦的春风、温暖的阳光和充沛的雨水，吹开了花朵
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孕妇缺铁危害大 饮食补铁可防治孕妇缺铁性贫血
怀孕期间，“补”这个字成了孕妈们的重要一课。如果营养跟不上，孕妇很容易出现贫血现象。那么，孕妇应该如何补血？孕期补血有哪些误区呢？ 我们先来了解一下孕妇为什么要补血？据《北京晚报》介绍，女性在怀孕后，体内血液量会增加三到四成，孕妇需要吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。郑州大学附属医院主任王晓娟说，妊娠贫血不仅会增加孕妇发生子痫风险，严重贫血还会增加心衰风险。而且贫血会让产妇抵抗力降低
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防春火、祛湿热、避过敏！谷雨养生攻略看这里
编者按： 谷雨作为春天的最后一个节气，气温回升快，但同时雨水增多，湿气较重，要防春火，祛湿热。听听专家的养生建议吧！ 【保健篇】 谷雨不妨多练三种健身功 谷雨雨水增多，有利于谷类生长。这时也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段，不妨练着三种健身功。 冷水搓鼻翼： 古时有“走谷雨”的风俗，到野外走走，强身健体。但是对于过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮较多，容易发病。
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不良情绪可能诱发肿瘤
临床医学中有“病由心生”的说法。近日，第三军医大学新桥医院全军肿瘤研究所主任朱波教授在接受采访时表示，不良情绪确有可能诱发肿瘤。 朱波介绍，临床上有数据显示，90%以上的肿瘤患者与心理、情绪有直接或间接的关系，精神创伤、不良情绪都可能成为患癌症的先兆。消极情绪会影响人体多个系统，如果长期不愉快或者失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。焦虑和愤怒则会使肾上腺素皮质类胆固醇等内分泌激素增加
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春季祛湿从美膳开始
春天本来就是“乍暖还寒，最难将息”的时候，对广州人来讲，时下通过药膳食疗来祛湿保健最为实际重要。本期我们就邀请美食达人和大厨来分享他们各自的祛湿之道。 祛湿汤水先行 在这个潮湿的春天，老广最常做的生滚汤就是“辣椒叶皮蛋肉片汤”。食家兼做得一手传统广府菜的华叔就表示，这道汤属于时令的田基美食，讲究清甜，做法也简单，10分钟即可上桌。 材料：瘦肉6两，辣椒叶1斤，皮蛋2只，姜丝少许 做法： 1
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泌阳县食药局多举措确保泌阳国际马拉松赛事食品安全
驻马店网讯（本网记者 徐明 通讯员 韩双画） 为确保2018河南泌阳国际马拉松赛赛事期间食品安全，营造健康的饮食环境，保障运动员的饮食安全，连日来，泌阳县食品药品监督管理局提前介入采取有力措施，全力备战河南泌阳国际马拉松赛事食品安全。 泌阳县食药监局根据马拉松比赛参赛人员就餐饮食的特点，制定了食品安全保障工作方案，成立了食品安全保障组，下设后勤保障、应急处置、案件调查、集中排查四个专业组
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谷雨，摇臂踩脚积食消
广东省中医院肝病科主任 池晓玲 □张朝臻 谷雨节气处于春夏交界之际，此时阳气渐长、阴气渐消。中医认为，此时脾处于旺盛时期，能涵养胃气，有利于营养吸收，是适当调补的好时机。但随着气温回升、降水增多、湿热交加，湿邪容易侵入人体，影响脾胃功能，出现消化不良、呕吐吞酸、腹部胀满、大便稀臭等症状。因此，谷雨节气利用导引调节脾胃消导功能，有助于春夏的顺利过渡。我们推荐“摇臂践足消导功”。