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测一测你的心理是否健康
侯惠荣 刘洁萍 李瀚宇 关于心理健康，迄今没有一个统一的权威定义。一般认为，心理健康是人在成长和发展过程中，智力正常、认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化、基本心理特点符合年龄的一种完好状态。 美国著名心理学家马斯洛提出的心理健康十条标准是：1.有足够的自我安全感；2.能充分地了解自己，并对自己的能力作适当的估价；3.生活理想切合实际；4.不脱离周围现实环境；5
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心脏为何很少得癌
陈光风 最新一期学术期刊《细胞》杂志刊登了一篇重磅文章，美国科学家筛选出细胞周期相关因子，其中CDK1、CDK4、cyclin B1以及cyclinD1这四个可以让不再分裂增殖的心肌细胞再次进入分裂增殖状态。虽然这一最新研究为心肌损伤、心脏衰竭等心脏相关疾病的治疗带来了曙光，但业内人士却从另一个角度，对其进行了解读：心脏肿瘤相比较于其他肿瘤类型而言相当少见，是什么原因造成的呢？新研究给出了答案
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肌肉拉伤后不该做什么
复旦大学附属华山医院运动医学科副教授李云霞 肌肉其实和橡皮筋一样，在温暖的环境里弹性就好一些，而在寒冷的环境就会变硬，比较脆，容易断。肌肉拉伤后会出现局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下瘀血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。
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葡萄酒过期能不能喝？
关注葡萄酒的朋友会发现，如今市场上葡萄酒的保质期大多是10年。经常有人问，在保质期内，是不是存放时间越久，葡萄酒越好喝？过期了还能不能喝？ 中国有一句古话，“姜是老的辣，酒是陈的香”。然而在葡萄酒的世界，酒是不是越陈越香，就要因酒而异了。储存期间，葡萄酒中的风味物质在瓶子里不断发生氧化还原变化，其状态随时间的变化类似抛物线，大致可分为3个阶段：渐渐变好——达到最佳——不断衰败。在“渐渐变好”阶段
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试寻野菜炊香饭 便是江南二月天
杨璞 咏竹 宋·黄庭坚 竹笋才生黄犊角， 蕨芽初长小儿拳。 试寻野菜炊香饭， 便是江南二月天。 【古诗今译】 竹笋才生长出来，如小黄牛的牛角一样。蕨菜的嫩芽也初步长成了，如婴儿的拳头一样。人们试着找寻野菜烧制成香喷喷的饭菜，这便是江南二月美好的时节。 【古诗赏析】 这首诗的作者黄庭坚，字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，江西省九江市修水县人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖
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世界睡眠日：规律作息，健康睡眠
2018年“3.21”世界睡眠日中国主题为“规律作息，健康睡眠”。今天上午8:30—10：00，北京世纪坛医院呼吸内科、神经内科及耳鼻喉科联合在医院门诊大厅举办专家义诊咨询活动，解答有关睡眠方面的各种问题。 北京世纪坛医院呼吸内科、神经内科及耳鼻喉科联合在医院门诊大厅举办专家义诊咨询活动 中国居民睡眠状况不容乐观 睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果
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明日春分，吃维B食物防春困
“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”《中国天文年历》显示，3月21日零时15分迎来农历二十四节气中的——春分。此时节，阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生，正是“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节。 中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍说，在每年阳历3月21日左右，太阳到达黄经零度，为春分。春分有两层意思，一是指一天时间昼夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季
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GSK双支气管扩张剂获批上市
3月20日，葛兰素史克（GSK）宣布旗下乌美溴铵/维兰特罗吸入粉雾剂获得上市批准，用于慢性阻塞性肺病的长期维持治疗。“中国有约4300万慢阻肺患者。其中，许多慢阻肺患者存在多种症状，并且承受着相当重的疾病负担。”该药中国注册临床研究主要研究者、中国工程院院士钟南山介绍，该药在中国获批将为慢阻肺患者带来新的治疗选择。 据悉，该吸入剂含有两种支气管扩张剂成分，其一是长效抗胆碱能药物乌美溴铵
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很多人把病想严重了
很多人把病想严重了 缺乏医学知识 听信负面信息 受访专家：东南大学附属中大医院心理精神科主任 袁勇贵 “咳嗽5天还没好，是不是肺炎啊”“右上腹有点不舒服，该不会是肝病吧”“查出乳腺结节，会不会长肿瘤”……一些在他人和医生看来稀松平常的小病症，不少人会大惊小怪，不断“加码”，觉得自己得了重病。这种老把病情想严重的“毛病”，其实是“健康焦虑”的表现。
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安利逸新空气净化器，让您净享新鲜空气
室内空气污染的三类污染物 根据世界卫生组织（WHO）的统计，人一生中70%左右的时间会在室内度过，人均日吸入空气12立方米，而城市居民每天70%～90%的时间在各种室内环境中度过。而事实上，每个居室空间，都可能藏匿着看不见的污染。 据世界卫生组织（WHO）报告显示，全球近一半的人每天处于室内空气污染中。而导致室内空气污染，主要有三类污染物。 生物性污染物 体积微小但扩散范围广、速度快