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春季养生，六要为常“生”出健康
王君平 春季天气由寒冷转为暖和，人体要适应这种气候变化，就要注意养生，那么春天如何“生”出健康来呢？北京中医医院主任医师李乾构认为，春季养生，六要为常才能“生”出健康。 一、衣要下厚上薄。“春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发，人体体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒，所以，天气开始变暖时不应当马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。李乾构提醒
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市食药监局让人民群众吃得更放心用药更安全
市食品药品监督管理局让人民群众吃得更放心用药更安全 本报讯 （记者 代廷伟）“ 2017 年全市食品药品监管工作发生了很大变化，取得了很多成绩，这是全市上下共同努力的结果。”在 3 月 9 日召开的全市食品药品监督管理暨党风廉政建设工作会议上，市食品药品监督管理局局长李华荣这样说。 2018 年全市食品药品监管工作将坚持以人民群众为中心，突出食品安全示范创建，严格遵循“四个最严”，深化改革创新
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专家提醒市民提前做好春季传染病防控措施
春季传染病又在“蠢蠢欲动” 专家提醒市民提前做好相应防控措施 记者 高 君瑞 在这个春暖花开的季节，全市各中小学都已经陆续开学，而人群聚集给病菌传播提供了可乘之机，春季传染病也在“蠢蠢欲动”。根据我市疾控中心既往经验和历年的监测数据显示，每年 3 月份是春季传染病的高发季节，在学校等人员密集场所容易出现流行性感冒、诺如病毒等聚集性疫情，新学期开学，都需要提早做好防范措施。
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艾滋病患者有哪些症状
共担防艾责任 共享健康权利 共建健康中国 艾滋病患者有哪些症状 90% 的艾滋病患者在疾病的不同时期都有神经系统症状，可发生艾滋病性脑炎，这时会有进行性认知能力减退，并伴有运动及行为的异常。巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫、梅毒等都可引发脑炎。 HIV 、巨细胞病毒、结核杆菌、卡波西肉瘤等都可能引起血管病变。 胸腺、甲状腺、胰腺、肾上腺、脑垂体等也会发生病变。睾丸产生病变时，睾丸萎缩，精子减少。
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天气渐暖 “春捂”的分寸如何把握？
“春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。已出冬季，天气渐暖，如何减衣才更健康呢？ 一转眼，又到了春季。虽然天气在逐渐转暖，但气温还是比较低，春寒料峭，早晚温差大。这种春季天气时冷时暖，温差较大，时常超出人体适应和调节的范畴。如果气温骤降后，遇长期绵延阴雨，更导致气温难以回升
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养老机构护理床位有了地方标准
当前，我国大力推进医养结合，鼓励养老机构设置护理型床位。上海市民政局日前印发《养老机构护理型床位设置指引（试行）》。根据《指引》，养老机构护理型床位是指在养老机构内部面向失能、失智老人照护服务需求，体现基本生活照护功能和与生活密切相关的医疗护理服务功能的床位设施。护理型床位规模总数不少于30张。 《指引》指出，设立护理型床位的养老机构，内部需设置有医疗机构且符合执业规范要求，或与医疗机构整合
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老人运动要少跳
老人运动要少跳 选择舒缓运动，少做仰卧起坐，少爬楼梯 熊志翔 程风敏 重庆市肿瘤医院骨科副主任 陈 飚 胸外科住院医师 徐 伟 老人适度运动可提高机体新陈代谢，增强或维持各脏腑器官功能，精神焕发，心情愉悦，达到延缓衰老、健康长寿等目的。但在运动保健的同时，要懂得“服老”，有些运动应少做。 不宜快速转头。快速转头容易导致头痛、头晕，甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。有高血压、颈椎病
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春季吃韭菜的好处
韭菜在我们的餐桌上很常见，对于它的功效，相信很多人略知一二，那就是补肾壮阳。那么，为什么医生建议在春天多吃韭菜呢？春天吃韭菜究竟有哪些好处呢？ 增进食欲 韭菜中含有植物性芬芳挥发油，可以帮助人们疏调肝气、促进食欲，增强消化功能，有利于身体健康。 散瘀活血 韭菜有活血散淤的功效，可以帮助人体降血脂，对于心脑血管疾病和动脉硬化方面的防治有一定的作用。 润肠通便 韭菜中含有维生素和一些粗纤维
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女性，别让抑郁症缠上你
女性，别让抑郁症缠上你 复旦大学附属中山医院心理科、上海市医学会行为医学专科分会 刘文娟 春天是心理疾病的高发季节，尤其女性更易患上“心病”。研究显示，女性抑郁症患病率为男性的两倍。这是由哪些原因引起的呢？我们可以从三方面来探讨。 1. 生物学因素 抑郁症的遗传度约为30%-40%，女性的遗传风险高于男性。而且女性在负面生活事件下更容易罹患情绪障碍，包括抑郁症、恐惧症、焦虑症等
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要想快离婚,就要遵守三个原则
很多人离婚的动机挺强烈，但是离婚的速度很慢，甚至拖了N多年，身心俱损。如果真的不想过了，坚持三个原则，会让离婚爽飒一些。 第一个原则：不贪婪。离婚的财产分割，若不能协议，就按照法律的判决，法律是相对公正的。有的夫妻双方或者一方，都想获得更多的利益，谋求利益最大化。我一个做律师的朋友说：离婚前先学学法律，不要想当然。不要没有达到目的，就觉得自己委屈，指责对方不大度