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小伤口惹出大麻烦
□周刊记者 肖婷婷 几乎每个人都会因不小心碰伤手、脚、面部或其他部位，如果受伤较轻，大家往往并不在意，忽视对伤口的处理。 近日，市民周海涛从菜市场买回一条鱼，准备清蒸。可在清洗的时候，一不小心被鱼刺扎破了手指。当时周海涛没有在意，只是擦了碘酒，贴了创可贴，之后仍做饭、洗碗。晚上，周海涛感到手指疼痛。第二天，他揭开创可贴，发现皮肤竟出现了水疱。他赶紧到医院就诊。 市第一人民医院皮肤科医生叶霞介绍
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养生不得法 当心养出病
养生不得法 当心养出病 医生：养生不要“随大流” □周刊记者 肖婷婷 生活中，经常有市民因为过度追求养生导致身体“不健康”，比如有人不吃鸡蛋，有人杜绝一切豆制品，有人吃一次烧烤就连续多日焦虑不已、感觉自己“身体不适”等。 市中心医院营养科主任史岩说，凡事都要有个度，如果过度迷恋养生，结果可能会适得其反。 过度养生者大有人在 市民景丽告诉记者：“我的母亲现在对养生着了魔，听说黑木耳能稀释血液
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洗碗、叠衣服、拖地 这些家务活有助延年益寿
编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门，也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧！ 洗碗、叠衣服、拖地 这些家务活有助延年益寿 洗碗、叠衣服、拖地这些家务活让你心情不佳？美国纽约州立大学布法罗分校的一项研究显示，做家务这类简单活动也有助延年益寿，动一动总好过一动不动。 研究涉及6000多名63岁至99岁白人、非洲裔、拉丁裔美国女性志愿者。研究人员发现
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健脾养胃 推荐四神乳鸽汤
主要功效：健脾养胃、补肾收敛 推荐人群：初冬调理脾胃的人群 推荐：广东省中医院临床营养科 材料：鲜淮山200克，芡实30克（鲜品100克），云苓30克，莲子50克，乳鸽2只，瘦肉100克，生姜数片（3~4人量）。 制作方法：将鲜淮山削皮洗净、切段；冲洗并浸泡芡实、云苓、莲子；斩杀乳鸽并洗净、斩块；将瘦肉洗净切块；乳鸽及瘦肉飞水。汤煲内加水1500毫升，将所有食材加入煲内
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养生是一场修行：规律生活 清淡饮食 恬淡心态
今年78岁的第三届国医大师伍炳彩精神抖擞，说话声如洪钟。不了解他的人一定不知道，他是个有近60年高血压病史的老病号。对伍炳彩来说，养生就像一场修行，保持规律的生活方式，清淡的饮食习惯和恬淡的心态，是他的养生的不二法则。 饮食有度 起居有节 生于战乱年代的伍炳彩，幼年丧父，母亲双目失明，生活的不幸给伍炳彩年幼的心灵便蒙上了深深的阴影。到了高中时期，由于凑不齐伙食费，伍炳彩每周都要挨饿一天
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想做素食主义者？要注意额外补充营养
人民网北京12月1日电 （张萌）如今热爱素食的朋友越来越多了，许多小伙伴都喜欢在社交平台上展示了自己的素食三餐，素食话题也引发了不少相关讨论。我们都知道，由于素食者不能摄取到肉类食物当中的营养物质，容易引发健康问题。那么，素食者在饮食上是否有需要注意的问题？有哪些人不适合只吃素呢？针对这些问题，人民网科普中国采访了中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红和中粮营养健康研究院研究员陈然
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根据身体需要喝茶 注意这些禁忌
茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷脂、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。但任何好东西都要因人而异，喝茶也是如此。所以，你喝什么茶，决定于你的需要。 瘦身 普洱茶，又称女儿茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收
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秋冬多喝粥 洋葱来助攻
天气越来越冷，秋冬时节，饮食上总体仍要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则，可适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣食物。 秋冬重点推荐的养生饮食是——粥，尤其是暖胃暖心的莲子银杏粥、山药绿豆粥等。喝粥除了让身体温暖，还可以防治咽干口燥。 除了热腾腾的粥，深秋补水也要靠果蔬。水果可以选择梨、柚子等，蔬菜则推荐胡萝卜、冬瓜等。还有一种蔬菜的营养也不容小视，它就是洋葱。 洋葱除了和其他蔬菜一样
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“暖气病”来袭 你准备好了吗？
每年的11月中旬开始都是呼吸系统疾病的爆发期，供暖是一大诱因。老年人是易受暖气影响的一个群体，他们在供暖后容易出现不同程度的身体不适。那么今天让我们来看看“暖气病”的症状有哪些。 症状1：流鼻血、便秘 太原正式进入供暖季已经一个月，60多岁的牛师傅家，室温已经达到了26℃，牛师傅的身体也开始出现了问题：半夜流鼻血、肚子憋得难受，大便一点都不顺畅。牛师傅的爱人也开始咳嗽
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记住十个习惯健康一生 5种散步方式助长寿
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，每周为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。 记住“一到十”良好习惯伴一生 世界卫生组织对健康所下的正式定义为：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”那么如何保持健康呢？总结起来