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眼睛喜欢的食物是什么？最有效的护眼方在这里
眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。但是，随着年轻的增长及智能手机的普及，长时间盯着屏幕，水润的双眼离我们越来越远，近视、白内障、老花眼、黄斑变性等眼部疾病的患病率却越来越高。 要想改善这种状况，缓解眼衰老及眼部疾病的发生，第一要保证眼睛的营养需求，第二，放下手中的手机，点按、刮拭一些护眼的穴位，放松眼部肌肉。 一
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你吃的冰糖葫芦到底是山楂还是山里红？
冬天来了，在寒冷的北方正是吃冰糖葫芦的好季节。冰糖葫芦也叫糖葫芦，在天津叫糖墩儿，在江淮之间地区叫糖球。再往南，过了长江，这种美味就不多见了。虽然如今的糖葫芦演绎得琳琅满目，有黑枣的、山药（豆）的、橘子的、草莓的、猕猴桃的，还有各种混搭，但要吃正宗的，还是要来一串儿山里红的糖葫芦。 是不是有很多人以为山里红和山楂就是一回事儿？为什么这里说糖葫芦串起来的是山里红，而不是山楂呢？在民间
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预防流感，戴口罩勤开窗就OK？
记者 杨蔚然 通讯员 胡翠娥 核心提示：近段时间，我国多地流感呈高发态势。流感病人的出现，使有的家庭全家中招，医院门诊人满为患。家有流感病人如何保护家人不受传染？重症流感病人如何早发现？省会多家医院感染管理及急诊科专家作出了解答。 分析 流感流行有多种传播途径 【典型病例】长沙一媒体记者晓歌（化名）因职业原因，知道目前处于流感高发期，于是外出采访总戴上口罩，在办公室也频繁开窗通风，然而
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秋冬吃熟番茄，保护心血管
色泽红润、酸甜可口的番茄，搭配上金灿灿的鸡蛋，这道红配黄的家常菜是老百姓餐桌上的常住客，番茄也是一年四季不可或缺的健康守护者。 番茄含有丰富的维生素、胡萝卜素，以及钙、钾等矿物质。番茄红素是成熟番茄的主要色素，具有较强的抗氧化性，是目前植物中被发现的最强氧化剂之一,能降低心血管疾病风险，降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。也有研究表明，常吃番茄可以预防前列腺癌，男性平时可以多吃。 一般而言
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舌下含姜片，三冬不感冒
我是畏寒体质，得糖尿病以后，就怕过冬天，一碰上感冒咳嗽发烧，病情就会加重。这让我深深意识到，冬日预防感冒是保持血糖平稳的关键。 我退休后开始自学中医药，得知御寒佳品是生姜。因此，从立冬到立春这100多天，我每天都在舌下含生姜片，预防风寒湿邪的侵扰，效果很好。到了饭点儿，含过的姜片就着三餐吃掉，胃里暖暖的。 再给大家分享几招：冬日晚上阴气重，我会用艾叶泡脚30分钟，脚暖了全身都暖
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低头族，别再伤害你的颈椎了！
专家简介： 鲁世保，首都医科大学宣武医院骨科行政主任，主任医师；首都医科大学骨科学教授，博士生导师；中国康复医学会脊柱脊髓损伤专业腰椎研究学组第二届委员会委员；中国医药教育协会医疗器械管理专业委员会常委；首都医科大学骨外科学系脊柱学组委员会系务委员、脊柱腰椎学组组长。 擅长： 微创治疗腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症，腰椎滑脱、颈椎病，微创治疗脊柱骨折，脊柱侧弯等脊柱疾病。 出诊时间：
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极寒天气来袭 我该怎么自保
今冬的北京虽然缺雪，但是美国人民却下雪下得“够够的”了。美国爆发了史上最严重的寒潮——“炸弹气旋”，受“炸弹气旋”影响，有30多个城市出现罕见低温，气温一度跌到零下三四十摄氏度，造成至少22人死亡。同时，在日本这个冬天也不消停，13日普降大雪，部分地区积雪达70厘米厚，也造成多人伤亡，很多人一出门自己就变成了“雪人”：帽子、胡子、头发上都结上了厚厚的冰碴子……据美国疾病防控中心的数据
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冬季养生从“不”开始
冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。改革开放以来，我国发生了翻天覆地的变化，人民生活水平发生了巨大的变化，从“吃不饱、穿不暖”，到现在的衣食无忧，经历了从无到有、从有到精的变化。人们生活条件的改变也改变了中国人民的疾病种类，从营养不良到富贵病的“质飞跃”。很多人都疑惑平时应该多吃些什么
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生活中真的有人具备\"多重人格\"吗?
《柒个我》男主角拥有七重人格 生活中真的有人具备"多重人格"吗? 屠继 徐晓蓉 于丹丹 整理 网剧《柒个我》正在热播中。由张一山扮演的男主角沈亦臻，因为某段缺失的童年记忆，而罹患多重人格障碍，罕见地拥有七重人格。因为多重人格的关系，沈亦臻的人生充满了坎坷和危险，事业也止步不前。那么，现实生活中真的有人会具备这种“多重人格”吗？ 案例：自己会给另一个自己发短信
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83岁老人晚年生活很精彩
喜爱书法 钟情摄影 83 岁老人晚年生活很精彩 □晚报记者 姬淑华 文 / 图 他经历丰富， 3 岁时，因家庭影响喜欢上了写毛笔字，后来阴差阳错，学了中医；他参与创办驻马店市第二中医院、驻马店粮食职工中专学校；退休后，他在市直老年大学学习书法、绘画、摄影、二胡，他的书法及摄影作品屡屡在全国及省市老年作品比赛中获奖，其中获得金奖 20 多次，他就是驻马店老年书画协会副秘书长姚恒恩。 姚恒恩老人。