国家食药监总局近日发布了官方版的“致癌物”完整清单，为大家提供指导和对照。此次致癌物清单总共分为一至四类。除了近期热议的马兜铃酸，中国的咸鱼又一次出现在一类致癌物清单里。 　　解读 　　致癌物四大分类 　　一类（肯定致癌）：有足够证据证明对人体致癌。 　　二类A（较大可能致癌）：对人类致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据充分。 　　二类B（较小可能致癌）：对人类致癌性证据有限

□晚报记者 王莹 文 / 图 今年的重阳节，记者在老乐山偶遇李喜婷和妹妹带着 94 岁的爷爷赏菊。置身于车海人流中，大字不识一个的老人一度由衷地赞叹：“政府真是为咱老百姓着想呀，连这没人烟的山沟里都建得这么好看，现在人享福啊！” 听着爷爷这幸福感满满的话语，想到爷爷曾遭受的苦难，李喜婷暗下决心：一定让爷爷在有生之年尽享这盛世繁华。 重阳节，家人陪李付友老人（前排中）赏菊。 苦命老人多磨难

到了冬季，因为气候干燥冷冻，人体内的水分容易消耗。许多人会发现自己的眼睛很干涩，没有润湿感，甚至感觉到嘴唇紧绷和喉干舌燥。下面介绍几种简便方法来缓解冬季的眼睛干涩。 　　坚持眼部小运动 　　日常工作中，要注意劳逸结合，工作之余，可以做点缓解眼部疲劳的小运动。 　　眼球动 向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复6回，然后再向下望、向左望及向右望重复相同动作。眼球运动配合好呼吸气

猕猴桃又名阳桃、藤梨、金梨、羊桃等，因猕猴喜食，故而得名猕猴桃，亦有说其果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃属猕猴科猕猴桃属落叶藤本植物，广布于我国长江流域以南地区及陕西、河南和西北等地区，多野生，果实为浆果，形似鸡蛋状，果皮黄褐绿色，夏秋成熟。猕猴桃鲜果果肉为翠绿色，果心乳白，柔软多汁，甜酸适度，清香可口，美啖几颗，犹如甘泉直流心田，甜透心底，回味无穷。 猕猴桃享有“神奇之果”“维C之冠”的美称

编者按： 随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。 冬吃芋头 疾病绕道走 时下芋头大量上市了，它深褐色圆形，表面不光滑，外皮有长短不一的毛刺，就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑，但却是药用价值很高的食物。中医认为

运动有益健康，但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结出让运动坚持下去的10个妙招，不妨一试。 1.骑自行车上班。这让人们不必单独抽出整块的时间锻炼，减轻负担。 2.设定每日目标。美国“健身爱好者”网站调查发现，近60%的人新年制订的健身计划以失败告终，他们往往制定长期计划，一旦没有完成就失去了信心。运动最好设定每日具体目标，如5分钟俯卧撑等。 3.参加运动俱乐部。可增加交友机会

西北风一刮，秋天的气息悄悄划过脸颊。随着落叶一同到来的，除了孤独与寂寞，还有一种疾病也悄悄增多了起来，那就是抑郁症。 　　抑郁症，或者大众更喜欢称呼它“忧郁症”，是一种很常见的心理疾患，曾经被人们称为心理疾患中的“感冒”。据世界卫生组织估计，抑郁症的时点患病率约为5%，也就是说在某一时刻，你身边的普通人群中，每100人中就有5人患有抑郁症。很多患有抑郁症的人都没有被识别和治疗。

社交恐惧症是一种病得治！不能与腼腆内向混为一谈 陈晓丽 　　“我不喜欢和陌生人说话,我有社交恐惧症!”生活中很多人把这句话当作口头禅,但在心理咨询医生看来,这只是他们给自己扣上的帽子而已。在与人交往过程中有些紧张和焦虑是正常的,而社交恐惧症则是一种疾病,会导致部分社会功能丧失,甚至可能导致网瘾、酒瘾,甚至毒瘾等后果。 　　不敢接电话,也不想让别人看见自己 　　“为了少看见人,我深度近视

艾灸后出现水泡 医生 : 艾灸不是人人适宜 □周刊记者 肖婷婷 现在，生活条件好了，人们都很关注养生，拔罐、推拿、艾灸已经走进寻常百姓家。市中医院针灸科主任王会丽表示，艾灸并不是人人适宜，没有一定的操作经验，很容易出现风险。 市民周欢欢介绍，由于工作原因，她需要长时间对着电脑，颈椎经常疼痛。后来，在朋友的建议下，她定期去做艾灸，病症减轻了不少，她因此爱上了这种保健方式。“由于平时工作忙

孩子拉肚子不一定是着凉 医生：警惕轮状病毒“惹祸” □周刊记者 肖婷婷 “两天前，我的孩子突然呕吐、拉肚子，还伴有发热。” 昨日上午，在市中心医院儿科病房，市民刘丹带着 1 岁 3 个月的儿子正在治疗。她说，听医生介绍才知道，她的孩子得了病毒性腹泻，现在烧已经退了，但是还要继续输液。 近日，天气逐渐转冷，市区各大医院的儿科门诊接了很多腹泻的孩子。市中心医院儿内二科主任史鸽特别提醒