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DIY星冰乐,了解一下！
每到夏季,几乎人手一杯星冰乐!作为人气咖啡店星巴克的招牌,抹茶、草莓、拿铁味道的星冰乐是其中最受欢迎的口味。冰饮上缀着高高的奶油,搅一搅再喝下去真是沁爽过瘾。其实,星冰乐一点也不难,自己做还可以调节甜度和冰感,简直太完美啦! 抹茶星冰乐 微苦的抹茶牛奶与甜甜的炼乳、奶油真是绝配,清新不甜腻。 用料: 牛奶180G 冰块300G 炼乳85G 抹茶粉15G 鲜奶油适量 做法: 1、少许牛奶温热
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美食家食谱：蚝油草菇
草菇在运输过程会出现自溶现象，从而产生涩味和土腥味，飞水可以去掉这些杂味，但飞水前还要用小针把草菇刺孔，这样更彻底。 材料：草菇500克、蚝油40毫升、姜片25克、姜米15克、葱段20克，姜汁酒、大地鱼粉、花雕酒、盐、糖、花生油各适量。 做法：草菇洗干净，用小刀刮一下头部，切十字刀，以小针刺孔，草菇大火飞水后，用冷水冲洗备用，开锅下油，放入姜片和葱段再加入草菇，翻炒片刻，加入姜汁酒、大地鱼粉和水
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当归肉苁蓉红枣水通便
推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 便秘的毛病很多人都有，年龄越大，越容易便秘，60岁以上的老人有22％都受其困扰。许多人乱吃各种减肥通便类产品，导致便秘越来越重，且只有不到25%的便秘人群来医院就诊。 中医认为，大便秘结的原因可分为热结、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚等多种，用药膳调治一定要辨证。其中，血虚便秘多因血分不足
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华佗五禽戏功法健身优势
夏克平 五禽戏流派众多，精彩纷呈。华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。2011年，华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录，动作优美，原地习练，简便易学，深受广大爱好者青睐。 华佗五禽戏是最早用于防病治病的导引功法，如华佗所说“亦以除疾，并利蹄足，以当导引。”五禽戏是华佗遵循道法自然
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“无名火”从哪来？有两种可能
国家二级心理咨询师、语沐心理创始人 尹绍雅 本来脾气挺好的人，突然因为一件小事大发脾气；同样的事，以前的你不会生气，今天却忍不住发怒。我们都发过“无名火”，这是怎么回事？ 有两种可能。第一种是平时积攒了太多负面情绪，到了某个忍无可忍的点就容易爆发。现在我们的生活节奏很快，日常需要处理的事太多，留给大脑关注、处理情绪的空间变小，以至于负能量积压。这些情绪你平时自己发现不了，但会在潜意识不断酝酿
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处暑刚过暑气未消 仍需做好防暑工作
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，是农历二十四节气之中的第14个节气，昨天正是一年一度的处暑节气。处暑一过，是否意外着天气开始转凉了呢？那可未必。处暑虽过，但暑气未消，会有一段炎热的时间。根据以往的经验，还有可能会出现“秋老虎”，所以市民仍需做好防暑工作。 处暑过后，小心“秋老虎” 就接下来的天气走势，笔者走访了建德气象局，相关工作人员表示，未来几天建德主要受偏东气流影响，云系会比较多
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对光过敏的“元凶”可能是药物
陈宁 最近，患者刘女士皮肤上长了很多红疙瘩，她以为最近天气太热导致自己得了日光性皮炎。经皮肤科医生诊断后发现，刘女士是因为吃了治疗上呼吸道感染的左氧氟沙星片，再加上暴晒阳光，导致了光过敏性皮疹。 夏季紫外线强，是药物致光过敏性皮疹的高发期。服用哪些药物需要注意防晒，躲着阳光走呢？ 药物致光过敏反应是指人使用药物后，暴露于紫外线所产生的不良反应。根据发生机制，光过敏反应分为光毒性反应和光变态反应
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心跳越快血管越危险！11种方法让心率降下来
编者按： “人的一生，心脏跳动次数是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，坊间这样的传言虽有些耸人听闻，但心率过快的确是很危险的。本期，《“健”识早知道》栏目，小编和大家一起聊聊最适宜的心率是多少？心跳过快的原因是什么？如何降低心率？ 心跳越快血管越危险 《美国医学会杂志》的心脏病学子刊发表了一项研究称，针对社区人群的观察结果显示，每分钟心率增快5次，心衰风险就增加13%，死亡风险增加13%
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不再尴尬！喝姜茶去口臭
1/4的人常会有口臭症状，让人尴尬，影响自信。据英国《每日邮报》报道，德国慕尼黑工业大学的托马斯·霍夫曼教授发现，喝姜茶有助于去除口臭。 生姜去除口臭，主要起作用的成分就是姜辣素。姜辣素是让生姜产生辛辣味道的化学物质，能刺激口腔中的一种酶，使气味难闻的物质分解。专家表示，依据这个发现，未来的牙膏和漱口水可能会使用生姜中的姜辣素成分。 研究中，专家发现，志愿者在摄入姜辣素后几秒钟
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“变身”千层饼 咸甜两相宜
这款千层饼几分钟就能做好。图/广州日报全媒体记者钟宏连 家里包饺子，皮还有多余，怎么办？不用急，换个法子，让饺子皮华丽变身成好吃又酥脆的千层饼。重要的是，做这款千层饼并不需要和面，几分钟就可以做好，无论是用来做早餐或是主食，都相当方便和快捷。今天教大家做两种不同味道的千层饼，咸甜皆有，一家人的口味都照顾到了。这种做法，不需要烤箱，只需要一个不粘锅，如果你家里刚好有饺子皮，不妨一起跟着做起来。