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吃树莓少得心脏病
炎炎夏日，树莓饮品备受欢迎。近日，英国、德国、西班牙的一项联合研究发现，食用树莓可以维持血管健康，促进血液循环，降低心脏疾病风险。 英国伦敦大学学院、德国杜塞尔多夫大学和西班牙穆尔西亚大学组成的国际研究团队招募10名参试者，让他们分别饮用200~400克冰冻树莓制成的饮品，或者颜色、味道和多酚类物质含量相似的对照饮品。参试者在饮用前后两小时及饮用一天后，接受血液和尿液检测分析。结果发现
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米饭加一物，护血管防三高……养生有奇效！
编者按： 随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。 米饭加辅物，营养更全面 +糙米 助消化。日常饮食中我们常吃的大多为深度加工后的精白大米，其中的矿物质、B族维生素和膳食纤维流失不少。比起精白米，糙米的颜色偏黄
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补脾补的是什么？脾和胃啥关系？
张彤 受访专家：北京中医药大学东直门医院、第三附属医院教授 杨晋翔 专家小传：杨晋翔，北京中医药大学东直门医院、第三附属医院主任医师、教授、博士生导师，中华中医药学会脾胃病委员会副主任委员 没胃口，吃饭不香，人们会想到“脾虚”这个词；胃疼、泛酸、打嗝，人们会想到“脾胃不和”……脾胃是中医的重要概念，脾胃到底是什么？怎样做才是真正健脾？著名脾胃病专家，北京中医药大学东直门医院
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好好睡觉！睡不好容易致癌
美国斯坦福大学医学研究中心的科学家们研究证明，正确的睡眠方式能够预防机体组织遭受癌症的侵袭。因为在夜间，人体内会产生褪黑激素，它所具有的抗氧化性能能够保护机体，使机体免受氧化物对脱氧核糖核酸(DNA)造成的损害，同时它还能抑制雌激素的产生，而雌激素是能促使某些肿瘤的生长和发展的。 另外还有一种机体昼夜节律机制对肿瘤细胞会产生影响，那就是可的松的昼夜变化幅度。可的松的分泌量在凌晨时分处于高潮阶段
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立秋汤品第一补
杨璞 立秋之后真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到，那就是莲藕。民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”对于藕的做法有很多，炒藕片、炸藕夹、蒸蜜汁藕等，但这个时候把藕与玉米一起煮堪称立秋汤品第一补。 经过三伏天的“煎熬”，很多人到了立秋之后胃口依旧不太好，立秋也是需要润肺的时候，“秋老虎”发威让人的血压也容易起伏，户外活动少容易长胖，这些健康问题，这道汤都能帮助您解决一些！
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今夏高温为何如此“强悍”
郭静原 8月7日立秋，中央气象台继续发布高温黄色预警——这已是今年入夏以来，该台连续第25天发布高温预警。与此同时，全球大部分地区气温都较常年同期偏高，尤其北半球亚洲、欧洲、北美洲等地极端高温事件频发。面对热浪来袭，大家不禁要问：今年为何如此炎热 每年夏季，高温总会以各种姿态刷屏。去年是以“火炉城市”话题成为大家茶余饭后的谈资，今年则是以国外避暑胜地北欧
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夏季猫狗易狂躁 被咬伤、抓伤一定要送医
夏季，一些动物受高温的影响变得异常兴奋甚至躁狂，像猫、狗等动物会通过抓咬人来发泄“情绪”，这就使被犬类、猫类抓伤或咬伤的情况明显增多。而猫科、犬类动物又是狂犬病的易感动物，被感染了狂犬病毒的动物咬伤或抓伤，人就有可能感染狂犬病。因此市民如果被猫狗等动物咬伤或抓伤，一定要及时处置。 近日，关于被猫、犬类咬伤或抓伤的处置，开发区卫计分局和省中医院下沙院区给出了实用的建议。 被猫狗咬伤
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三个小套路让他喜欢你
国家二级心理咨询师、婚恋专家 丁思远 一直以来，爱情都让人既期待又害怕受伤害，总是搞不明白相爱和不爱的瞬间究竟发生了什么。虽然我们说不清楚爱情是怎么回事，却有一些非常有趣的心理学效应，可以诱导人产生“爱情错觉”，我们可以利用这些效应，来吸引自己喜欢的人。 1.吊桥效应。当我们在危险的吊桥上提心吊胆、心跳加快时，如果同时出现了一位还不错的异性，我们会错把因紧张害怕而引起的心跳加快
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102岁袁晓园养生四个字——顺其自然
逯富红 袁晓园祖籍江苏武进，生于1901年，卒于2003年，享年102岁。其之所以名扬天下，不是由于四妹袁静写过一本风行一时的小说《新儿女英雄传》，也不是因为其外甥女琼瑶是台湾著名而多产的作家。而在于其百年有余的人生经历，本来就极富传奇色彩和独特魅力。生前，每每有人问及养生之道，她总是不紧不慢，用四个字微笑应答：“顺其自然”。综观这种养生之法，我们可以归结于以下几个方面。 生活简单 在生活中
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夫妻吵架，损害男性健康
夫妻和睦家庭兴旺，夫妻争吵损害健康。人际关系研究国际协会科罗拉多年会上公布的一项最新研究发现，与配偶争吵对男性健康造成的损害更大，更容易发生头痛和失眠。 美国内华达大学和密歇根大学的研究人员对373对已婚夫妇展开为期16年的追踪研究。参试夫妇分别于婚后1年、3年、7年和16年接受了问卷调查，询问“在过去一年里，夫妻在金钱、孩子、宗教、姻亲关系、家务事以及休闲娱乐六个方面是否出现过分歧和争吵？”