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夏季出游 糖友注意放好胰岛素
目前正是夏季亲子出游的高峰期，孩子放假，一家老小出门，如果家有糖尿病患者，旅途中该如何携带、保存药物，如何控制饮食，如何防止身体划伤？医生提醒，出行前最好做做“功课”，做足防病措施，以确保旅途平安，开心尽兴。 带胰岛素针剂上飞机 需开具证明 糖尿病患者日常需要注射胰岛素，出门怎么办？ 南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授提醒
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改变10种生活方式 显著降低患癌风险
据外媒7月18日报道，美国癌症协会称，大约三分之一的人会患上癌症。2018年，预计美国将有大约170万新增癌症患者，大约609640名美国人会死于这种疾病。 据万维网MD公司报道，通过改变生活方式，约有33%到50%的癌症可以得到预防。同样，最近英国癌症研究的统计数据指出，在英国，几乎40%的癌症是可以预防的，主要是通过改变生活方式。 尽管其中许多可能是常识，但研究发现
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酸甜葡萄防病治病
又到葡萄成熟季。葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等美誉。时下，酸酸甜甜的葡萄开始大量上市，趁着新鲜吃些葡萄，既可以增加夏天的生活乐趣，又能防病治病，还可延年美容，可谓一举多得。《滇南本草》记载：“葡萄，色有绛、绿两种，绿者佳，味甘，性平，服之轻身延年。老人大补气血，舒筋活络。泡酒服之，治阴阳脱症，又治盗汗虚症。”中医认为，葡萄性平，味甘、酸，具有滋阴生津、养血补血、安神补脑
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撩头发，不一定是喜欢你
女人喜欢一个人，不一定会开口，但会在不经意间用肢体语言表现出来。美国俄亥俄州代顿大学科学家最近研究发现，女人的有些动作确实表示喜欢对方。 这项研究的带头人、代顿大学心理学教授马修·蒙托亚说：“人的‘示好’动作，是希望在人与人之间建立信任与融洽关系的行为。我们喜欢一个人时，就会采取一些能让对方信任我们的做法，来加深与对方的互相信赖和帮助。” 在最近几十年间，科学家们就人们的示好行为进行过很多研究
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想要胃口好 夏天吃点“苦”！
大热天，很容易上火，而且经常不想吃饭，适当吃点“苦”或许能改善。食物中苦从何来呢?实际上，苦和两种成分有关系，一种成分叫氨基酸，国际上测定了大概20多种氨基酸，都是有苦味或者类似苦味的。第二，苦味食物中含有相当量的生物碱，目前研究提示，它可能有一定的降低体内炎性反应的作用。 蔬菜家族：苦瓜、苦苣、芹菜 可调“三高” 吃苦瓜、苦苣、芹菜等苦味蔬菜，对健康有帮助，特别对于调节“三高”有好处
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消暑绿豆汤 红色好绿色好？
近日网上有关红色绿豆汤和绿色绿豆汤到底哪种更消暑的问题，引起了广大网友的热议，到底哪种颜色的绿豆汤解暑效果更好呢？ 南京市中西医结合医院治未病中心主任医师刘欣介绍说，绿豆汤原本是一个中医方剂名，出自明代著名养生专著《遵生八笺》卷十一，具有解暑之功效。但是原文说：“下锅加水，大火一滚，取汤停冷，色碧食之。”这就说明最好是绿色的绿豆汤更解暑。从西医营养学的角度分析
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我国医保补助标准每年人均增加40元
记者7月25日从国家医疗保障局了解到，2019年全国范围内统一的城乡居民医保制度将全面启动实施。今年城乡居民医保财政补助和个人缴费标准同步提高。 国家医保局近日会同财政部、人力资源社会保障部、国家卫生健康委员会联合印发了《关于做好2018年城乡居民基本医疗保险工作的通知》。这是国家层面首次从统筹城乡的角度，对城乡居民医保年度重点工作进行统一部署。 《通知》要求，提高城乡居民医保筹资标准
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心理健康的十条标准
美国心理学家马斯洛与米特乐曼提出的十条心理健康标准，是目前公认的标准： 1.有足够的自我安全感； 2.能充分的了解自己，并能够对自己的能力作出适度的评价； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度发泄情绪和控制情绪； 9.在符合集体要求的前提下，有限度地发挥个性； 10.在不违背社会规范的前提下
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夏季最耗阳气的事儿别干 守住根本身体健！
编者按： 阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。这是说，人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说，万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者，万物之根本也。但是，入伏之后，有不少的朋友感觉精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题……这可能是体内阳气减少惹的祸！人民健康网推出原创栏目《“健”识早知道》
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做到七“点”跑步不伤膝 世界杯熬夜看球有窍门
【健康生活小窍门】 做到七“点”跑步不伤膝 世界杯熬夜看球有窍门 编者按： 生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”。 做到七“点”，跑步不伤膝，还能壮膝 “跑步伤膝，登山损膝”，平时不喜欢运动的人，常将此话作为偷懒的借口。但只要记住以下这七“点”，跑步不但不伤膝