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人越活越长命，如何远离老年痴呆？
陈映平 宋莉萍 陈肖霖 中国人的寿命越来越长，伴随而来的老年痴呆症，也成为高发病。我国最常见的老年期痴呆类型包括阿尔茨海默病、血管性痴呆等。如何预防老年变痴呆？ 广东省中医院大学城医院陈鹿鸣主治医师支招，牢记这四大妙招——有氧运动，健康饮食，激活大脑，戒烟控酒，并能坚持，你可越活越健康，从而远离老年痴呆。 妙招一：坚持游泳和慢跑最佳 陈鹿鸣介绍，坚持运动，有氧运动能远离肥胖、心血管疾病
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大蒜炝锅会引发癌症？
流言 最近，一网上广为流传的视频提到，“大蒜炝锅”这种常见的烹饪方式非常不好——因为在炝锅的过程中大蒜会产生一种2A类致癌物丙烯酰胺。 真相 所有高碳水化合物、低蛋白质的植物性食物，在加热到120℃以上时，都有可能产生丙烯酰胺。产生的数量和烹饪形式密切相关：烹饪温度越低、时间越短，产生的丙烯酰胺就越少；反之，产生的丙烯酰胺就越多。我们在用大蒜炝锅时，由于烹饪时间很短，因此产生的丙烯酰胺的量非常少
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开开小差，效率高
国家二级心理咨询师 郭瑞 长时间集中脑力工作、学习会让人效率变低、效果变差。有时候开开小差，做些看起来“不务正业”的事，可能让你更高效。 逛网页。澳大利亚墨尔本大学研究网络行为的专家布伦特·科克尔发现，上班时间浏览网页放松的人比不上网的人，工作效率高大约9%。荷兰拉德堡德大学心理学家阿普·迪克斯特休伊斯也发现，人们做出复杂决定前短暂分心一下表现会更好。这可能是工作之外的事能帮助转换思维
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揭秘身体6个救命穴位
穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正确应用。MSN中文网“名医讲堂”邀请了北京中医药大学东直门医院针灸科的汤立新教授，来告诉大家身体上哪些穴位是要穴，救急的时候该如何按摩。 气喘揉膻中 人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说，如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。如果有上述症状
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“月嫂”老妈为啥不给我带孩子？
Q:我妈大概从我26岁开始就催婚还催生，而且不来硬的来软的，总是说，她最大的乐趣就是带小孩，看到别人家的小孩都喜欢得不得了。说了好多次，我索性找关系给我妈报了个月嫂培训班，还交了学费。我妈一开始气得不得了，后来，又不知道怎么想通了，还真培训去了。结业后，人家还管推荐工作。月嫂工作的确不轻松，没想到我妈相当开心，去完一家休息几天就又去一家，兴致高昂，第一年，还被评为最佳新人
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水是“百药之王”！夏季喝水有啥讲究？
编者按： 人体内含有65%的水，大脑组织的85%是水，所以补水显得尤其重要。本期，《金台养生园》栏目，小编和您聊聊什么时候补水最合适？怎么补水最恰当呢？夏季补水有什么讲究？ 水是“百药之王”!喝水少诱发一身病 水是生命之源，被誉为“百药之王”。当水分丢失量为体重的1%时，人就会感到口渴，身体机能开始受到影响；当丢失量占到2%，运动机能受到影响，并伴有食欲降低、压抑感等；当丢失量达到4%~8%时
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家常菜：三豉蒸排骨的做法
材料：排骨400克，榄角4粒，豆豉10粒，面豉酱20克，陈皮1/3块（水发后），姜丝、葱丝、蒜蓉各15克，盐、糖、胡椒粉、生粉、花生油各适量。 做法：排骨用清水冲洗5分钟备用；榄角洗净切小粒制成榄豉；陈皮切丝备用；容器中放入榄豉、豆豉、面豉酱、糖、米酒、蒜蓉、陈皮丝，下适量水，中火蒸15分钟后，加入适量熟油、生粉拌匀成三豉酱。排骨均匀抹上蒸煮后的三豉酱，入锅蒸至熟透后取出，撒上姜葱淋熟油即成。
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国家医保局督促推动抗癌药加快降价
国家医保局督促推动抗癌药加快降价 各有关部门正积极落实后续措施 确保境外新药安全性和有效性 近年来，癌症发病率逐年增加，抗癌药“海淘”“代购”成为“热频词”。民之所望，施政所向。国务院采取进口抗癌药零关税等一系列措施，消除流通环节不合理加价：抗癌药关税降为零、减按3%征收进口环节增值税、罕见病用药简化上市要求……记者从国家医疗保障局了解到，随着抗癌药新规逐步落地
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七个小方法提高记忆力
现代人接受的信息数量多且繁杂，常出现到商场后才发现忘记要买什么东西，熟人的名字到了嘴边又突然说不出来等情况，提高记忆力不妨试试以下七个小方法。 吃饭时少量饮酒 尽管饮酒过度会造成记忆力丧失，但一项新研究发现适量饮酒实际上会减少人们发生记忆障碍的可能性。 根据发表在《老年痴呆症期刊》上的一项数据分析结果显示：与那些从不饮酒的女性和饮酒量过大的人相比
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吃对五点长寿不是梦
专家简介： 刘冬生，女，著名妇幼营养专家，中国预防医学科学院营养食品卫生研究所教授，曾任北京市人民政府食品技术顾问。 今天，小编整理了著名营养专家刘冬生教授曾在接受采访时给大家在饮食上的建议。在她看来，膳食调得均衡，长寿不是奢望! 粗细搭配 中老年人每天吃的粮食品种，最好是粗细搭配，多样混食，米面之外，适量再吃些玉米面、小米等。 补充蛋白质 动物类食物(肉、禽、鱼、蛋等)，豆类及豆制品