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吃素，究竟能不能降血脂？
不少高脂血症、脂肪肝患者过着戒“荤”忌“油”的“素食生活”，三餐以外，饿了就拿饼干、坚果等充当点心。这些患者可能一段时间后复查血脂还是偏高，脂肪肝也没有好转，感到非常困惑。吃素，究竟能不能降血脂？怎样吃素营养才合理呢？ 人们普遍以为，只要不吃肉、控制烹调油，血脂就会降下来，脂肪肝就会被逆转。然而，为了耐饥，碳水化合物和坚果食物摄入过多，导致能量过剩，体内多余的碳水化合物会转化为脂肪在体内蓄积
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情绪稳定，是最好的教养
李铭 人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮的波涛，有时像洪水猛兽。 在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。这就导致他们性情多变，且极端跳跃。这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。
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成熟女人，不轻易给婚姻差评
乔乔 现在的女人大多比较理性，无论是工作还是生活，都喜欢多想想。这种态度，我很欣赏，往往你对生活不挑，生活最后也不会给你好脸色。 可是，几乎没有人不感叹，自己当初千挑万选出来的男人，结婚之后还是千疮百孔。 有些女人，或许嫁给谁都不幸福 邻居家有个上海阿姨，特别八卦。她总说：“女人啊，千万别被爱情骗了。找个条件好的，哪怕婚姻不好，至少能给自己留点钱。”一边说一边唉声叹气。 听我妈说
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下不去的血压 病根竟在肾脏
辽宁省人民医院肾病科副主任医师赵霞 肖先生最近查出了高血压，于是开始按医嘱吃降压药，但一个月过去了，血压还没下来。进一步检查发现，原来肖先生有很严重的右侧肾动脉狭窄，他的高血压就是这个原因造成的。放血管支架后，肖先生的血压很快控制住了。 为什么肾的问题也会引起高血压呢？其实，肾脏不仅是代谢器官，还有调节血压的重要功能。肾脏或肾血管出现问题时，例如肖先生这样，血压就会升高，被称作肾性高血压
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清热解毒 推荐苦苦菜煲脊骨
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：清热解毒、凉血止血。 推荐人群：夏季时令汤水，尤其适合因上火引起的咽喉疼痛、小便赤痛、尿黄者。 材料：苦苦菜250克，脊骨500克，生姜适量（3~4人量）。 烹调方法：将脊骨洗净切块，汆水去掉血污；苦苦菜洗净后快速汆水，在锅中放入清水1.5升，放入脊骨、生姜，以武火煮开后改文火继续煲半小时，然后放入苦苦菜继续煮10分钟，最后调味食用。 汤品点评：夏季一到
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拉伸腰背部操 健康动起来
第一节 叉腰转头 ▲站立，双手叉腰，双脚分开与肩同宽，脚尖指向正前方，膝盖微微弯曲。轻轻向左侧转动腰部，眼睛看向左肩后方，直到感觉到轻微的拉伸张力。保持这个姿势8～10秒。始终保持膝盖微微弯曲。身体放松，自由呼吸。 该组动作可以拉伸腰部、髋部和身体两侧。 第二节 双手抱腿 ▲坐在椅子上，大腿与小腿呈90度角，双手从后面抓住左腿膝盖。慢慢地将左腿拉向胸部。保持这个姿势15～20秒。换另一条腿
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京津冀三地1115家医院实现就医直接结算
近日，人社部公布第九期基本医疗保险跨省定点医疗机构名单。截至4月30日，京津冀跨省异地就医住院医疗费用直接结算定点医疗机构达到1115家。其中，北京673家、天津170家、河北272家。 据了解，有跨省异地就医需求的参保人员，按参保地相关规定进行跨省异地就医登记备案后，可从公布的名单中选择定点医疗机构就医，实现跨省异地就医住院医疗费用直接结算。 目前导致直接结算失败的问题主要有两个
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剑啸天中斩“疟魔”
记者 王 伟 张士 君 2018 年 5 月 23 日 上午，当副市长冯玉梅从省疟疾消除考核评估组组长张伟平手中接过“驻马店市达到消除疟疾目标”牌匾那一刻，宣告了我市经过多年不懈努力，消除疟疾工作取得了决定性胜利。冯玉梅动情地说：“疟疾消除工作是我市历史上的一件大事，意义重大、影响深远，代表了我市彻底摆脱了本地疟疾困扰，具有非常特殊的纪念意义。” 志酬“斩魔” 五十年除疟风雨兼程
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别把头疼感冒不当回事
有病你干嘛扛着 别把头疼感冒不当回事 医生：年轻人扛病等于透支身体 □周刊记者 肖婷婷 头疼了，就吃点儿止疼片；感冒了，忍着不去治疗，能扛就扛……现实生活中，因为工作繁忙、压力大，一些年轻人生病后，往往觉得自己年轻身体好，扛一扛就过去了，不去医院治疗。 仗着年轻大病小病都扛着 28岁的市民周文涛近日突发腹痛，被送入市第一人民医院急诊，确诊为胃出血、消化性溃疡。 昨日，记者在病房里见到了周文涛
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世界家庭医生日宣传签约忙不停
“一个电话或一个微信就能预约家庭医生，身体不舒服能及时咨询，情况允许的还能上门服务，同时拥有一份动态管理的电子健康档案……”近日，在泌阳县卫计委开展的纪念“世界家庭医生日”活动中，家住花园街道办事处曹庄居委会的吴大爷开心地对笔者说。 近年来，泌阳县家庭医生签约服务已经全面铺开，建档立卡贫困户签约率达 100% ，常住人口签约服务覆盖率达 38.2% 。通过签约，既解决了群众看病难的问题